毎日頑張るあなたへ
心も体も、そっと緩める時間をつくりませんか？
忙しいあなたに寄り添う「オーダーメイド」レッスン
「ヨガを始めたいけど、時間がなくて...」「グループレッスンについていけるか不安...」 そんな忙しいあなたの悩みに寄り添い、一人ひとりの身体や心の状態、目的に合わせた最適なレッスンをご提案します。
ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や瞑想も取り入れ、その日の体調や気分に合わせて内容を調整。 短時間でも効果を実感できる、あなただけの特別なプログラムです。
場所も時間も、あなたの都合に合わせて柔軟に対応いたします。 ご自宅への出張、オンライン、お近くのレンタルスペースなど、あなたが一番リラックスできる場所を選んでください。 私は、あなたの心と身体が本当に求めているものを見つけ、寄り添い、サポートします。 まずは、お気軽にご相談ください。
ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や瞑想も取り入れ、その日の体調や気分に合わせて内容を調整。 短時間でも効果を実感できる、あなただけの特別なプログラムです。
場所も時間も、あなたの都合に合わせて柔軟に対応いたします。 ご自宅への出張、オンライン、お近くのレンタルスペースなど、あなたが一番リラックスできる場所を選んでください。 私は、あなたの心と身体が本当に求めているものを見つけ、寄り添い、サポートします。 まずは、お気軽にご相談ください。
オンラインヨガや都内で開催するレッスンで乱れた心身を繋ぎます
仕事や家事に追われ、いつの間にか自分のことが後回しになっていませんか？
「もっと健康になりたい」「心穏やかに過ごしたい」
そんなあなたの想いに寄り添い、心と体を丁寧に繋ぐヨガをお届けします。 ここは、あなたの心に耳を澄ませるための場所です。
体だけでなく「心」も軽くする、寄り添う指導
- こんなお悩みはありませんか？
- 「なんだかいつも体がだるい」
- 「慢性的な肩や首のこりがつらい」
- 「夜中に何度も目が覚めて、ぐっすり眠れない」
- 「些細なことでイライラしてしまう」
- 「漠然とした不安がある」
- 「健康のために運動しなきゃと思いつつ、時間がなくて続かない」
- もし一つでも当てはまったら、それはあなたの心と体が「休みたい」とサインを送っているのかもしれません。
tsunaguyogaが選ばれる3つの理由
理由1：忙しいあなたに寄り添う「オーダーメイド」レッスン
「仕事で今日は腰が疲れている」「最近、不眠気味で…」など、その日のあなたに合わせたメニューを毎回丁寧に組み立てます。
パーソナルだからこそできる、あなた専用のプログラムで、効率よくお悩みを解決へと導きます。
理由2：体だけでなく「心」も軽くする、寄り添う指導
体の不調は、心の不調と深く繋がっています。
代表の河中自身がすべてのレッスンを担当し、体だけではなく、心にもそっと寄り添うことを大切にしています。
レッスン後は「体も心もスッキリした！」と笑顔になっていただけるよう、丁寧にサポートいたします。
理由3：自宅が最高の癒し空間に「出張・オンライン」ヨガ
「移動時間がもったいない」「人目を気にせず集中したい」
そんな忙しい女性のために、ご自宅へお伺いする出張レッスンや、好きな場所で受けられるオンラインレッスンをご用意しています。
あなたのライフスタイルに合わせられるので、無理なく、長く続けられます。
