～１人では継続が難しいあなたへ、癒しとスパルタで理想の身体へ～

◆ こんな方におすすめ

・小さなお子様がいて外出が難しい方

・忙しくて、自宅の隙間時間で効率よくヨガをしたい方

・肩こり・腰痛の改善や、姿勢矯正・ボディメイクをしたい方

◆ tsunaguyoga の出張パーソナルヨガの特徴

一人ひとりの体調やお悩みに合わせた100%オーダーメイド。 1人では追い込めない・深められない部分まで、丁寧にアジャスト（ポーズ調整）いたします。

💡 ご家族での受講も大歓迎！ 基本は女性限定ですが、ご家族なら男性もご一緒に受講可能です

（追加＋2,000円／1名様）。

【料金とご予約】 あなたの継続を応援します。

📌特別体験トライアル：初回限定60分レッスン3500円（ヒアリング込み）

📌通常料金（二回目以降）：60分　1回6000円✨（交通費込）

サービス詳細

• 時間： 9:00〜17:00の間で、お客様のご都合の良い時間帯に60分（ご希望により90分レッスンも対応可能です）。

• ご予約方法： まずはお問い合わせフォームから、受講希望の旨とご希望の時間帯をお知らせください。

• お支払い： レッスン当日、現金またはPayPayにてお支払いください。まとめてのお振込みも可能です。

• 交通費： レッスン費に含まれております。

まずは、お気軽にご相談ください。あなただけの特別なヨガ時間を、ぜひご体験ください。

【移動時間ゼロ、あなたのための満点ヨガ】

多忙なあなたへ贈る、自宅集中オンラインパーソナル

ヨガは続けたいけど移動が面倒・・忙しくて定刻のレッスンを受けることが難しい方のために

急なご予定が入った場合でも最大限時間の融通を効かせてご対応する「痒い所に手が届く」オンラインサービスです。

早朝や夜間など、お客様のライフスタイルに合わせて柔軟にスケジュール致します。

【あなたの身体の悩みを最短で解決する3つの理由】

１．移動・準備時間ゼロ。玄関から一歩も出ずに最もリラックス出来るご自宅がスタジオに。

２．100％オーダーメイド。パーソナルヨガを専門にしてきたインストラクターだからこそ、お客様の細かい変化をしっかりとキャッチします。体調、目標、体力に合わせてレッスンをカスタマイズ致します。

３．出張パーソナルレッスンと同質のサービスを移動代がかからない分特別価格でご提供します。

【料金とご予約】

あなたの継続を応援します。

📌通常料金：60分　1回5,500円

📌特別体験トライアル：初回限定30分レッスン無料

📌継続応援パッケージ：4回集中プラン20,000円（1回あたり5,000円）

「なんとなく」から「結果の出る」ヨガへ。まずはお気軽にトライアルでお悩みをご相談ください。

JR田町駅近、札の辻スクエア内

産業振興センターワークルーム2でスタジオレッスンを開催しています。

◆PM14:00〜15:00◆

体幹アップレッスン

ベーシックなヨガのクラスに少しだけ体幹を鍛えるメニューが加わります。

腹筋がないと感じる方、姿勢が気になる方にはオススメのレッスンです。

◆PM15:30〜16:30◆初心者さんはこちらへ☆彡

ストレッチをメインとしたゆっくりと進むクラスです。

初心者の方や首肩凝りにお悩みの方にもピッタリのレッスンです。

ゆっくりの中にも山場があり、また静かな時間へと戻っていく流れが

身体をたっぷりと癒してくれます。

料金：1回/2,200円（マットご持参下さい）

マットレンタル500円

回数券（3回)　6,000円（マイマット）ございます。

当日に現金もしくはPayPayでお支払い下さい。

初回無料体験可能です！マットの有無のみお知らせください☆彡

更衣室、トイレ、待合フロアあり、wifi接続可能

見晴らしのよい空間と鏡のあるスタジオで身体を動かしてみませんか？

長時間のデスクワークで肩こりや目の疲れ、腰の痛みなど、体に負担がかかっていませんか？

それが集中力の低下につながることもありますよね。

「業務時間中に心身をリフレッシュできたら…」そんな風に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

tsunaguyogaでは、企業様へ出張し、わずかな時間で心身をリフレッシュできるヨガレッスンをご提供しています。

• 椅子を使ったチェアヨガ：場所を選ばず、手軽にリフレッシュ。

• マットを使用したベーシックヨガ：体が硬い方も安心して参加できる、基本的な動きを中心としたレッスン。

お客様のご要望に合わせたオリジナルレッスンも可能です。

元技術系OLとしてデスクワークを経験してきた私が、皆様のデスクワーク特有の不調改善をサポートします。

レッスン後の「体が軽くなった！」「集中力が高まった！」といった爽快感を、ぜひご体験ください。