東京都内で少人数ヨガ教室をお探しでしたらぜひご利用ください
自分のことを今よりもっと好きになるお手伝いをしております
体を使い過ぎたり無理な姿勢をとったりすることなく、ご自身のペースでポーズを深められるヨガレッスンを都内のプライベートサロンやオンラインで行っております。運動をすることによるリフレッシュ効果や、深呼吸と瞑想によるリラックス効果で、レッスン後は驚くほどすっきりとした感覚を味わっていただけます。
様々なしがらみから解放されるひと時を意識的に確保することで、ご自身の内側と対話する大切さに気付けます。｢自分のことが好き｣と胸を張っていただけるように、指導を通じて心身をケアしてまいります。
毎週土曜朝のオンラインレッスンは様々な年齢層の方に受講していただいております！
｢運動で痩せたいけれど体力に自信がない｣｢産後の体のコンディションを整えたい｣とお考えでしたら、まずは自宅でできるオンラインレッスンで体力づくりを始めませんか。ご来店の手間は不要で指導経験豊富なインストラクターによるワンランク上のレッスンを受けられますので、大変便利なサービスとご好評いただいております。
深い呼吸を繰り返すことで新鮮な酸素が体中を巡り、新陳代謝の向上や血流の促進、デトックス効果が期待できます。深呼吸とポーズが正しく組み合わさると関節の可動域が広がったり、コリが和らいだりといった変化を感じられるため、モチベーション高くレッスンを続けていただけます。
加圧しながらポーズをとる美圧ヨガを都内で受けていただけます
美圧に着目したレッスンは美肌・美髪・若々しさの維持に繋がる成長ホルモンの分泌を促す内容です。筋肉を鍛えている感覚を味わえるため、王道のレッスンでは物足りない方にもおすすめです。｢年齢を重ねても若々しくいたい｣｢好きなファッションを楽しめるボディーラインになりたい｣という方にうってつけで、レッスン回数を重ねるごとに心身が生まれ変わっていくのを感じていただけます。
体の隅々まで血流が巡ることによって冷え性や慢性疲労、全身のコリなどのお悩みが解決するだけでなく、ダイエットや病気になりにくい体づくりにも役立ちます。しっかりと運動することでリバウンドもしづらく、安定した体重とボディーラインを維持できます。食生活や生活習慣の見直しもお手伝いいたしますので、未来を見据えて生活改善を目指しましょう。
こちらは北品川の古民家サロンで畳の和の雰囲気が都内の方から人気です
心と体に栄養を与えられるような至福のひと時を提供できるプライベートサロンを目指して活動しております。現在、対面レッスンはレンタルルームをしようしていますが、どこもアットホームな温かい雰囲気の場所を選んでおります。ご自身が内側に秘めている声に耳を傾け、心身のバランスを整えることは様々な良い効果をもたらします。継続することで安定した健康な体や美しいボディーラインを維持できますので、気付いた頃には趣味になっていたという方も少なくありません。男性やシニア世代にも浸透してきたエクササイズですので、ご夫婦やご家族で始めるのもおすすめです。
様々な事情や世界情勢から外出することが難しい方も増えています。自宅でも満足度の高いレッスンを受けたいというお言葉にお応えし、オンラインレッスンのご予約も受け付けております。お客様のご意見・ご要望を取り入れながら日々サービス内容の向上に努め、多くの方に運動をする楽しさを伝えてまいります。
