ヨガレッスンの様子をご紹介します！ | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

先日の火曜日朝ヨガクラスの様子を倍速で、動画を撮ったのでご紹介します。

最大3名様まで、少人数クラスでアジャストも行いながら、ポーズを深めていってます。途中、息が上がる場面もあるでしょう。じんわり身体の内側から汗をかきます。終わった後の解放感、シャバーサナではぐっすり、寝落ちてしまう方も。

毎週内容を変えながら、楽しく行なっています！是非体験がてら、教室に遊びに来てくださいね。お待ちしております！