Blog

フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

  • IMG_3220

    なんとか無事にメリークリスマス/港区港南ヨガ...

    2024/12/24
    こんばんは、今夜はクリスマスイブです。皆様、どんな夜を過ごしていますか?私は今日は午前はカフェでお仕事と、午後スタジオでママヨガクラスがありました。
  • IMG_3110

    2024年もあと少し、楽しいけど大変なこと/港区...

    2024/12/22
    こんばんは、エリナです。今日は日曜日で、田町レッスンがありました。日曜日は朝7時から11時まで、カフェで働き、一度家に帰り、家族のお昼ご飯を用意して食べて…15時半からのレッスンに行くので14時...
  • IMG_2966

    共感し、感心したセリフ/港区港南ヨガ教室

    2024/12/20
    みなさんこんばんは、エリナです。最近、朝ニュースを見始めました。今までは、ほぼ、見てなかったんです。数年、、10年超えてるかもしれません。今のお家に来てから、朝のゆとり時間が心地よく感じら...
  • IMG_2946

    12月の近況/港区港南ヨガ教室

    2024/12/19
    こんばんは、お久しぶりです。ブログの更新がご無沙汰になり、11月末、引っ越しをし、12月に入っても片付けや手続きなどに追われる日々を過ごしていました。というのも、同じマンション内での棟移動の...

NEW

  • 気をつけようと思った出来事/港区港南パーソナルヨガ

    query_builder 2025/02/04
  • おしゃれ新年会しました/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2025/01/27
  • 娘とショッピング/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2025/01/16
  • 寒波が来ている?/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2025/01/10
  • 瀬戸内海の癒し•イルカと波の音/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2025/01/04

CATEGORY

ARCHIVE

オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。