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フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

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    エゴサンタ現る/港区港南ヨガ教室

    2023/12/27
    こんにちは、エリナです(^^)クリスマスが終わり、いよいよ年末感が増してきました。皆様、いかがお過ごしですか?さて、今年はクリスマスイブが週末でしたね。小学2年生の娘が居る我が家では、サンタさ...
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    <毎日を楽にするヨガ哲学>腑に落ちた知足の...

    2023/12/24
    こんにちは♪エリナです。ヨガに哲学があることをご存じですか?私は先生になろうとヨガ資格のスクールに通い始めた頃、ヨガに哲学があるという事を知りとても驚いた事を今でもよく覚えています。美容目...
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    今日はどんな日だった?/港区港南ヨガ教室

    2023/12/16
    こんばんは!エリナです。今日は暑いくらいの、いいお天気でした。皆さんはどんな1日を過ごしましたか?私は、今日は少し遅めの7時前に起きて白湯を飲みながら家事をして、
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    人と比べてなんだか凹む日もある/港区港南ヨガ...

    2023/12/10
    こんばんは、エリナです😊今日は自主開催レッスンの日でした。なんと間違えて午後の時間帯で予約していて、いつものように開始30分前に会場受付に行ったら、今日は午後ですと。そのお部屋は今他の方が使...

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  • 奥多摩キャンプでデジタルデトックス/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/06/17
  • JR田町駅札の辻スクエアでヨガレッスン/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/06/12
  • 5月も盛況の出張ヨガでした!/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/31
  • 6月のスケジュールお知らせ/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/22
  • 2回目の発光スキンケア講座を受けてきた/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/21

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オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。