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フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

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    髪型のこと/港区港南ヨガ教室

    2022/04/26
    こんにちは😃えりなです!今日は髪のことを書こうと思います。髪の悩みは人それぞれ、違うし悩みは尽きないと思いますが、わたしは現在、ショートカットで毛量多め、脱毛症があるので、緩やかに抜けなが...
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    娘の7歳のお誕生日/港区港南ヨガ教室

    2022/04/24
    こんばんは!エリナです。少し前ですが、4月18日に娘が7歳になりました🌷当日は雨だったのですが、私は仕事終わり、娘は学童を少し早く終わり、パパも揃い、親戚のなつきちゃん、こども達も駆けつけてく...
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    スピっている/港区港南ヨガ教室

    2022/04/15
    こんばんは、エリナです!先日の五反田でのヨガイベント、お越しいただいた皆様、本当にありがとうございました。とっても楽しい時間となりました。
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    私はネガティブを選ばない/港区港南ヨガ教室

    2022/04/06
    こんにちは!エリナです。バタバタと一週間が過ぎ去り、慌ただしさの中でゆとりを探す毎日が続いてます。今日は娘の入学式でした。ついに娘も小学校に。これからは自分で学校に登下校するようになるの...
  • 桜

    なんでもない日々を丁寧に生きる/港区港南ヨガ...

    2022/04/01
    こんばんは!エリナです。今週はとても忙しい週でした。月曜に出張ヨガがあり、火曜日から今日まで、カフェでのデリを作るお仕事でした。桜の時期というのともあり、連日ランチタイムはお店の外まで列...

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  • 大阪に行ってきました!1日目:ユニバーサルスタジオジャパン

    query_builder 2022/05/17
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オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。