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フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

  • よもぎパッド

    最近気になっている美容アイテム

    2022/02/28
    こんばんは、エリナです!最近、お友達で、親戚の菜月ちゃんから素敵なものを貰いました。よもぎパッド、もとい…お股に貼るカイロです😳ナプキンとカイロが入っていてナプキンの裏側にカイロを貼り付け...
  • DD7ADFAE-7916-41E2-8B96-77D028C29D49

    北品川古民家で自分と向き合うヨガ時間

    2022/02/27
    こんばんは、エリナです!今日は北品川の古民家『SHINAGAWA 1930』でヨガクラスがありました。イレギュラーに、8時からと9時半からの二本立てで行いました。今日久しぶりに身体動かして、前は伸びてい...
  • ご飯

    ヨガ的に生きるを実践する娘の言葉

    2022/02/26
    こんにちは!エリナです。今日は先日の食事中の娘の言葉をブログに書きたいと思います。私は娘と2人の事が多く、大体平日の晩御飯は2人で食べています。私もヨガを教えている日以外は近くのカフェで料...
  • チェアヨガ

    住んでいる地区の子育て支援センターでチェア...

    2022/02/24
    こんにちは、エリナです!先日子育て支援センターにてチェアヨガを行いました。ヨガを行うハードルも低く、気軽に出来るのでとても人気があるチェアヨガです。皆さん、おうちで座っている時も、ぜひ骨...
  • カチューシャ前髪

    最近のブームと子育て支援センターでチェアヨガ

    2022/02/22
    こんばんは、エリナです!最近、カチューシャをつけ、前髪を上げてます。なぜかというと…前髪が盛り上がって、うねるんですよね。それが嫌で、いっそ、上にあげてしまえ!?と消去法的な、そしてちょっ...
  • 古民家ヨガ品川1930

    北品川築90年の古民家で、ヨガクラスの様子です。

    2022/02/21
    こんにちは、エリナです!日曜日の朝は品川1930さんで朝ヨガクラスを開催しています。昨日は2名の方がお越しくださいました。私のクラスは3名までと、少人数クラスになっております。1人1人と向き合う...
  • 古民家

    品川区新馬場にある古民家ホテルを見学

    2022/02/19
    こんにちは。エリナです。先日、タイトルにもあるように新馬場にある『バンバホテル』という一軒家貸しのホテルの見学をさせてもらいました。宿場ホテルさんが経営している古民家ホテルです。
  • お茶を飲む人

    東品川で非日常体験、お茶の魅力に触れた日

    2022/02/15
    こんばんは、エリナです。先日、東品川にある「瀧爪」というお茶屋さんに行きました。瀧爪とは、店主さんのお名前でした。

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  • 大阪に行ってきました!1日目:ユニバーサルスタジオジャパン

    query_builder 2022/05/17
  • アーシングマーケット湘南に行ってきました!

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  • 髪型のこと/港区港南ヨガ教室

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  • 娘の7歳のお誕生日/港区港南ヨガ教室

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  • スピっている/港区港南ヨガ教室

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オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。