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フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

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    12月のレッスンスケジュール/港区港南ヨガ教室

    2023/11/21
    こんにちは😃エリナです🎵12月のスケジュールが出来ました‼️
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    イメージを形にする!行列の出来るカツサンド/...

    2023/11/19
    こんにちは!エリナです!先日、学童でお弁当が必要だった日、その日の夜、娘にこんな事を言われました。『ママ…私カツサンド食べたい…』『え??カツサンド?なんでまた?』『今日お弁当に持ってきて...
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    今1番したい事はなんですか?/港区港南ヨガ教室

    2023/11/14
    こんにちは!エリナです。写真はお昼に食べたうどんです笑早いもので11月も半ば。全然ブログ更新してない!事に気づいて、今日あったことを書く事にしました。そしてお知らせがひとつ✌️今日は出張ヨガ2...

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  • JR田町駅札の辻スクエアでヨガレッスン/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/06/12
  • 5月も盛況の出張ヨガでした!/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/31
  • 6月のスケジュールお知らせ/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/22
  • 2回目の発光スキンケア講座を受けてきた/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/21
  • オンラインヨガと五反田スタジオ/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/18

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オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。