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フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

  • オーバーナイト

    火曜日ヨガクラスの様子とグルテンフリーおやつ

    2021/10/20
    こんにちは!先日のレッスンの様子とそのあとヘルシーおやつの試食会をしたのでその様子をブログに書きたいと思います。
  • 品川宿

    北品川にある品川宿というゲストハウスさんに...

    2021/10/13
    こんばんは、tsunaguyogaのerinaです。先日、ヨガのチラシを置かせていただくために北品川にある『品川宿』という名前のゲストハウスさんに行きました。宿場JAPANという会社が経営しているゲストハウス...
  • 無料体験レッスン

    港区港南エリアでヨガ教室・無料体験レッスン...

    2021/10/07
    こんにちは!tsunaguyogaです。今まで作っていなかった「無料体験レッスン」を開始することになりました!体験できるのは①火曜日朝ヨガクラス(子連れ歓迎)②土曜日のオンラインクラス③品川1930さんで...
  • タイ料理ランチ

    辛いものは好きですか?港区港南ヨガ教室から。

    2021/10/05
    こんにちは。tsunaguyoga です。今日は火曜日クラスでした。そのあと、古民家SHINAGAWA 1930さんにお昼を食べに行きました。というのも、先日古民家にヨガのチラシを貼り替えに行ったときに、タイ料理...
  • ダイエットヨガ

    週末朝のダイエット習慣を身につけよう。

    2021/10/04
    こんにちは!tsunaguyoga では週末に2つのヨガクラスを行っています。1つは土曜日朝8時半からの50分のzoomを使用したオンラインヨガクラス。もう1つは日曜日7時半からの60分対面クラス。こちらは北...
  • tsunaguyoga

    10月の託児ヨガデー!

    2021/10/01
    こんにちは、今日は託児ヨガのお知らせです!10月11日(月)10:30からのレッスンにベビーシッターさんが来てくれます。場所はいつもの港区港南エリアにあるマンション、共用スペースになります。(予約...
  • ヨガインストラクター

    ヨガ資格RYT200を取得して1年経ちました。ワン...

    2021/10/01
    こんにちは。tsunaguyoga です。タイトルの通り、2021年9月29日でファーストシップでヨガの資格を取って学校を卒業してから1年が経ちました。思えば卒業してすぐに個人レッスンを始めて、最初はお友達...

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  • 火曜日ヨガクラスの様子とグルテンフリーおやつ

    query_builder 2021/10/20
  • 北品川にある品川宿というゲストハウスさんにチラシを置かせてもらいました。

    query_builder 2021/10/13
  • 港区港南エリアでヨガ教室・無料体験レッスンを始めます。

    query_builder 2021/10/07
  • 辛いものは好きですか?港区港南ヨガ教室から。

    query_builder 2021/10/05
  • 週末朝のダイエット習慣を身につけよう。

    query_builder 2021/10/04

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オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。