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フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

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    2022/09/26
    こんにちは!エリナです。先日、お友達に娘を預けて、夜のヨガレッスンを受けに行ってきました。前にブログにも書いた乃木坂のnature body studioです!ミッドタウン裏の森の奥にあります。六本木に来...
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    2022/09/24
    こんにちは!エリナです☺️少し久しぶりのブログ更新になってしまいました💦ありがたいことに色んな場所でヨガをする機会が増えて、あっちへこっちへ走り回っております😅今週もとっても楽しい週末を過ご...
  • リラックス

    ヨガや食事で日々力を上げる!/港区港南ヨガ教室

    2022/09/11
    こんにちは!エリナです!9月になり、朝夕は涼しく、布団の中が気持ち良い季節になりました。早起きがすこーしずつ、つらくなってくる、そんな日々の小さな変化に葛藤しながら、毎日を過ごしております...

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  • ディズニーランド行ってきました★/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2022/11/28
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オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。