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フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

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    5月も盛況の出張ヨガでした!/港区港南ヨガ教室

    2024/05/31
    おはようございますございます!今朝東京は雨です。沖縄エリアで台風が発生したようで、全国的に雨みたいです。昨日は気持ちよく晴れた1日で、最初は『白湯ヨガ』からスタートしました☀️
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    6月のスケジュールお知らせ/港区港南ヨガ教室

    2024/05/22
    おはようございます!エリナです😊6月のスケジュールが完成しました。
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    2回目の発光スキンケア講座を受けてきた/港区...

    2024/05/21
    こんばんは!エリナです。少し前になりますが、2回目の発光スキンケアレッスンを受けて来ました。(5/9)第1回目がこちら(4/11)
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    オンラインヨガと五反田スタジオ/港区港南ヨガ...

    2024/05/18
    みなさんこんにちは!エリナです。今日もあつーい1日でしたね。私は毎週土曜日朝のオンラインヨガからスタートさせました。家の中にいてもしっかり汗かいて動きましたよ。今日はメンバーもたくさん集ま...
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    ささやかなお誕生日のお祝い/港区港南ヨガ教室

    2024/05/17
    おはようございます!今日もいいお天気ですね😊昨日は出張ヨガに行ってまいりました。1軒目は自宅近く、在宅ワークの日にレッスンを申し込んでくれるお客様。在宅の日が楽しみで、忙しい中ヨガもやりう...
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    出張ヨガで神奈川県に/港区港南ヨガ教室

    2024/05/15
    おはようございます。今朝はオンライン配信の『白湯ヨガ』からスタートでした。画面の向こうで起きてきた娘ちゃんも一緒にヨガをしてくれて、親子ヨガがとても可愛らしかったです。火曜•木曜の朝6:10〜...
  • 白 彩度の低い 月 写真 カレンダー - 5

    企業内ヨガを受けて寄せられた声/港区港南ヨガ...

    2024/05/13
    こんにちは!エリナです😚今日は現在行かせていただいているミサワホーム株式会社様での出張企業ヨガについて、お話ししたいと思います。月1で伺わせていただいて、かれこれ1年になります。『健康経営』...
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    GWはのんびり、でもなかった詐欺にあう/港区港...

    2024/05/07
    みなさんこんにちは😊エリナです。GW明けましたね〜。長かったような、あっという間のような。ちょこちょこヨガの仕事やカフェの仕事入っていたものの、子供の学校がお休みの日は、やはり自分も休みにな...

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  • JR田町駅札の辻スクエアでヨガレッスン/港区港南ヨガ教室

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オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。