企業内ヨガを受けて寄せられた声/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは！エリナです😚

今日は現在行かせていただいているミサワホーム株式会社様での出張企業ヨガについて、お話ししたいと思います。

月1で伺わせていただいて、かれこれ1年になります。

『健康経営』という言葉をご存知でしょうか？これは、従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践することです。

つまり、働く従業員達の健康投資をすることで、生産性の向上を目指すことです！

また『ホワイト500』という健康経営を推進している企業上位500も認定があったりするそうです。就職活動をする時の決め手になったりしそうですね。

今、社員の健康投資をしている企業が増えているんです。

そんな中、私も『ヨガ』を通して健康推進のお手伝いをさせていただいております😊

最初にお打ち合わせをさせていただいた時は、ヨガなんてした事もない人達ばかり。参加者が集まるのかどうか？

ただ皆さん、アンケートによると、身体の不調は感じていて、何かしら行動したいと思っている様子。

最初は椅子を使ったチェアヨガからスタートしました。ストレッチや呼吸法。

そこから少しずつヨガのエッセンスを伝えていき…

半年が過ぎた辺りからマットの購入をしたいただき、マットヨガとチェアヨガと並行して行うことに！！

その他にもバランスボールやバランスクッションを使ったレッスンも開催してまいりました。

この一年を振り返るメッセージを少しですが、まとめました。

〇〇が出来るようになった！

それも嬉しかったのですが、私が教えたストレッチを地道に続けてくれていた事に大変感動しました。

必死なんだけど楽しい。

それは私も毎度一緒で。あっという間に過ぎていく時間の中で日々のモヤモヤが吹き飛んでいくのがヨガの良いところの一つだと思っています😆

様々なご意見、感想をいただき、嬉しく思う反面、まだ受けたことのない方々に、この楽しさや気づきを知っていただくにはどうしたら良いかな？と。

そこが今後の私の課題であり目標になりました😊

最後に、私にお仕事をくださっているご担当者様から…

『このような大きな組織の中で、就業時間内に健康推進のヨガレッスンを受けれるという事自体が、我が社にとって初の試みであり、すごいことなのです』と…

改めてこのような機会をいただいていること、会社を通してヨガを伝えれること、有り難く思いました。

ちなみに…健康推進の取り組みには

『健康診断の結果（再検査など）をそのままにしない』というのもあるそうです。

年々歳を追う事に、何かしら引っかかったりしますよね💦

そんな私もリウマチ2年連続再検査になり、そろそろ行かなくては…と思っているところでした😅

自分のこととなると面倒くさいの何故なんでしょう😅😅😅😅

読んでいてギクとなった方、是非病院に行きましょうね😅

それではまた🙌