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フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

  • ヴァシスターサナ

    都内エリアでハタヨガを中心にクラスを行なっ...

    2021/06/20
    こんばんは!今日はクラスのご紹介です!ツナグヨガではL1からL4まで、クラスを作っていて、レベルに合わせて、またはその時のなりたい身体の状態、気分に合わせて、お客様に選んでいただいています。...
  • グルテンフリーランチ

    北品川、品川駅から近い古民家カフェのランチ

    2021/06/11
    こんにちは!先日タイトルにもあるように、北品川にある古民家カフェで、ランチをしました。今度2階の和室でヨガ教室をやることもあり、1階のカフェさんにご挨拶がてら行ってまいりました。古民家カフ...
  • アロマオイル

    梅雨の不調を助けるアロマオイル

    2021/06/08
    こんばんは!今日は香りについてお話します。先日、新しくアロマオイルを買いました。梅雨時期にすっきりしたいと思い、『ユーカリ』と『ティーツリー』のブレンドに!とても爽やかな良い香りです。こ...
  • アジャスト

    都内でプライベートヨガレッスンをお探しなら、、

    2021/06/06
    こんにちは!tsunaguyoga のerina です!今回はプライベートヨガのお問い合わせについてです!最近、ヨガをやりたいけれど、大人数はちょっと、、初心者なので出来るのか不安、、などの声を聞くことが...

NEW

  • 都内エリアでハタヨガを中心にクラスを行なっています

    query_builder 2021/06/20
  • 北品川、品川駅から近い古民家カフェのランチ

    query_builder 2021/06/11
  • 梅雨の不調を助けるアロマオイル

    query_builder 2021/06/08
  • 都内でプライベートヨガレッスンをお探しなら、、

    query_builder 2021/06/06
  • 港区港南エリアでヨガ教室をしています!

    query_builder 2021/05/31

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オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。