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フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

  • ソウスシア

    田町駅からすぐの美容室でヘアカット/港区港南...

    2022/12/14
    こんにちは😃エリナです。最近、髪を少し切りました!娘の保育園時代からのお友達で、私のヨガレッスンにも開催初期から通ってくれていた美容師さんが、長く勤めていた表参道の美容室から独立して、田町...
  • ヨガウェア

    誕生日に新しいヨガウェアをいただきました!/...

    2022/12/12
    こんばんは!エリナです。先日、またまたお誕生日のお祝いパーティをしてもらいました。いつも仲良くしてもらっている川島菜月ちゃん、そしてお友達に!
  • 自爪育成サロン

    コンプレックスは逆手にとる/港区港南ヨガ教室

    2022/12/06
    こんにちは、エリナです!今日はずっと行きたかった、お友達のネイルサロンに行ってきました。川島菜月ちゃんを通して、知り合った彼女は、出会った時から明るくて元気で、すごくパワーのある女性で、...

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  • 子供の体調不良と夫婦間の育児あれこれ/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2023/01/31
  • 田町でスパイスカレーを食べたよ!/港区港南ヨガ教室

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  • 初めてのフェイシャル体験!/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2023/01/24
  • 言葉を紡ぐ/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2023/01/21
  • 母のこと

    query_builder 2023/01/19

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オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。