Blog

フレッシュな日常とレッスン内容をお届けします

日々の新しいでき事やクラスの雰囲気を伝えていきます

毎日のヨガに関する情報や新鮮なでき事をお伝えしていきます。都内の通いやすいスタジオでは、子連れクラス開催のお知らせやレッスン風景、お得なお知らせを多数紹介しております。地域密着で高リピート率を誇る理由の一つは、スキルが高く丁寧なのは勿論のこと、納得いただける価格設定の為気軽に始められ続けていける安心感がございます。

東京都港区から品川区など、都心でレッスンを行い、スタジオの和やかな雰囲気や感じた事を今後も発信していきます。

  • 1786F500-CBDC-4064-8F46-FD846E275250

    女性のキャリアを考えるとき/港区港南ヨガ教室

    2024/01/23
    みなさん、こんにちは!エリナです。最近自分のキャリアについて考える出来事がありました。誰しも一度や二度は考えたことがあるのではないでしょうか。というのも、ダブルワークしている職場で『デザ...
  • IMG_0986

    表参道で新年会しました♪/港区港南ヨガ教室

    2024/01/17
    こんにちは😃エリナです♪今日は出張ヨガの後、レッスンを受けてくださる生徒様達と新年会をしました😌いつもレッスン後は子供が家で待っていたりして、すぐに帰る事が多いのでゆっくりお話できる機会が持...
  • IMG_0848

    明けてったお正月/港区港南ヨガ教室

    2024/01/08
    今日は子供の長かった冬休み最終日です。おじいちゃんおばあちゃんちを2件梯子したのち、サッカー合宿に行って戻ってきた娘さん。まだ終わってなかった宿題を広げて大忙しでした。
  • IMG_0762

    1月のレッスンスケジュール/港区港南ヨガ教室

    2024/01/03
    明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。皆様、年末年始はゆっくり過ごされていますか?今年は元旦の地震、2日の航空機事故、と相次ぐ災害や事故に新年早々心を痛めまし...

NEW

  • 発光スキンケア講座を受ける/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/04/14
  • 春休み、地元香川に娘と帰省しました/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/04/05
  • お友達が遊びに来てくれました/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/03/29
  • みな•さんfesやヨガイベントを楽しんだ週末/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/03/24
  • 悩み事あれこれ/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/03/17

CATEGORY

ARCHIVE

オンライン講座では骨盤やお腹など、部分的なレッスンも行っております。骨盤周りの筋肉、関節にアプローチするようなレッスン、お腹にしっかりと効かせていくよう、インナーマッスルの腸腰筋を意識しながらフローで動いていく感じで、誰にでもできる講座です。意気込みをつけなくて良い、自然なスタイルでポーズができるようになります。美肌やエイジングケアも良いとされ、正しい呼吸法でリラックスしポーズを行うことで普段使っていない関節、筋肉を動かし、脳の様々な分野が刺激され生命力が覚醒していきます。

少人数制でアットホームの中行うので、質問や疑問にもすぐにお答えしやすい環境です。姿勢を整え内臓に刺激を与えてくれる、らくだのポーズを含め、肩凝り改善、骨盤の歪みなどに効果があるとされる、牛の顔のポーズなど多種多様なスタイルがあり楽しんで学ぶ事ができます。