1月のレッスンスケジュール/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

皆様、年末年始はゆっくり過ごされていますか？

今年は元旦の地震、2日の航空機事故、と

相次ぐ災害や事故に新年早々心を痛めました。

亡くなられた方々のご冥福をお祈りします。そして少しでも早くまた平穏な日常に戻ることを願い、僅かばかりですが、寄付をさせていただきました。。

こんな時でも、見失ってはいけないのは内省する力。

ヨガの練習でも慈悲の瞑想をしたり、

まずは自分自身を整えることからやっていこうと思うようになりました。

良し悪しで判断するのではなく、起きたことに何を感じるのか、その感じたエネルギーを何に変換させていくのか。

今年の私のテーマは『軽さ、変容』です。

しなやかに、ポジティブに生きやすさを選んでいきたいです。

1月のスケジュールをお知らせいたしますね🌸

出張ヨガに空きがあります🈳🙌

特に火曜日の9:30〜の枠です。気にはなっていたけど…という方、この機会にぜひいかがでしょうか？☺️マットを持っている方はご自身の物で構いませんし、無い方はこちらで必要な道具は持参して出張します♪

気軽に自宅でヨガレッスンを始めてみませんか？

こちらは出張ヨガのお客様の飼っているわんちゃん。かわいくて毎回会うのが楽しみです😍

田町でのヨガレッスンは今月は3回！！

21日は午後の2部制にさせていただきました。ご都合合う時間帯でいらしてください。

田町での自主開催ヨガはマットは持参をお願いしておりますが、無い方はこちらでレンタル500円で承っております。

申し込みの際にお申し出ください✨

オンラインヨガは土曜日の朝と、火曜木曜の早朝に。白湯ヨガが好評で、私も嬉しく思っております。

朝白湯を飲んでヨガをしてスタートを切ると、本当に心がスッキリしていきます。

今年も皆さんのご参加お待ちしております😌予約はこちらから🙌

そして…今所属しているフィットネススタジオのご紹介です♪

9月から五反田にある女性専用フィットネスジムでヨガレッスンを担当しています😌

きれいな心地の良いスタジオです。

私はヨガ担当ですが、人気のピラティスやホイールエクササイズのクラスも豊富です♪スケジュールはこちら

ただいま、フィットネス i では体験レッスンも随時受け付けております^_^

お正月太り解消に、新年習い事始めにいかがでしょうか？？

こちらに問い合わせしてもらってもOKですし、直接スタジオに申し込みや質問をしていただいてももちろんOKです‼️

運動習慣を身につけて心も身体も軽くしていきましょう😚

今年もよろしくお願いいたします♪♪