品川駅でヨガをお探しなら、少人数レッスン、11月のスケジュールのお知らせ

query_builder 2021/10/26
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満月

こんにちは!

11月のスケジュールのお知らせです。

秋も深まり、少しずつ寒くなってきました。身体が固まりやすく、動くのがおっくうになってくる季節でもあるので、なるべくこまめに身体を動かしたり深い呼吸をしていきましょう。


実は火曜のクラスが今、場所が確保出来なくなってしまい、現在は予約をいただけば古民家品川1930さんで行う、という形を取らせていただいています。

元々、港区港南でスタートさせたヨガ教室なので、できれば港南で、お子様も連れて行きやすい場所を探そうと思っています…。


しばらくは古民家さんに頼ってしまう感じですが、ヨガは変わらずクラスを続けるので、是非ご利用ください。体験レッスンも是非ご利用下さい。

また家を出ずに行うオンラインヨガはとてもオススメなので、こちらもおうちヨガタイムにいかがでしょうか。

オンラインヨガでは、フィットネス要素も加えて、より楽しく、ストレス解消、そして、参加者同士の繋がりも生まれるように工夫をして行っています。おうちにいながらも、健康に気を遣い、綺麗になりたい方、たくさんいますし、その心がけ、とても素敵です!気になっている方、ぜひお待ちしておりますね!

火曜クラス

こちらが場所が品川1930さんに移動中の、ヨガクラスです。お子様連れOKですが、階段がございますので、出入り口にテーブルでバリケードを設けて、危険を回避したいと思っております。お子様連れの方、ご相談ください。

古民家

こちらは日曜日の朝ヨガクラスで、古民家で行っています。先日、お客様のご要望で朝6時からレッスンをしました。そんなご要望にも出来る限りお応えしたいと思うので、時間のご相談もお待ちしております。

オンラインヨガ

最後はオンラインヨガです。土曜日の朝です。現在、定期的に受けてくださる方は3名ほど…徐々にみんな仲良くなり、楽しく行っています。レッスン動画(私が大きく映ったもの)をクラス終了後に送っています。振り返り動画にぜひ使っていただきたいです。

ご参加お待ちしております!


身体はヨガ以外でも、早起きや規則正しい生活、散歩やランニング、ストレッチ、様々整え方があります。そんな中ヨガを私がおすすめしている理由は、自分自身への問いかけにあります。ヨガの中に瞑想、メディテーションの時間を短くても設けて、自分の内側を見ることをしています。

普段の忙しい毎日の中で、30分でも15分でも、静かに座って、自分の内側に意識を向けて見ましょう。

少しずつ小さな変化が必ず訪れます。

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