品川駅でヨガをお探しなら、少人数レッスン、11月のスケジュールのお知らせ | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは！

11月のスケジュールのお知らせです。

秋も深まり、少しずつ寒くなってきました。身体が固まりやすく、動くのがおっくうになってくる季節でもあるので、なるべくこまめに身体を動かしたり深い呼吸をしていきましょう。

実は火曜のクラスが今、場所が確保出来なくなってしまい、現在は予約をいただけば古民家品川1930さんで行う、という形を取らせていただいています。

元々、港区港南でスタートさせたヨガ教室なので、できれば港南で、お子様も連れて行きやすい場所を探そうと思っています…。

しばらくは古民家さんに頼ってしまう感じですが、ヨガは変わらずクラスを続けるので、是非ご利用ください。体験レッスンも是非ご利用下さい。

また家を出ずに行うオンラインヨガはとてもオススメなので、こちらもおうちヨガタイムにいかがでしょうか。

オンラインヨガでは、フィットネス要素も加えて、より楽しく、ストレス解消、そして、参加者同士の繋がりも生まれるように工夫をして行っています。おうちにいながらも、健康に気を遣い、綺麗になりたい方、たくさんいますし、その心がけ、とても素敵です！気になっている方、ぜひお待ちしておりますね！

こちらが場所が品川1930さんに移動中の、ヨガクラスです。お子様連れOKですが、階段がございますので、出入り口にテーブルでバリケードを設けて、危険を回避したいと思っております。お子様連れの方、ご相談ください。

こちらは日曜日の朝ヨガクラスで、古民家で行っています。先日、お客様のご要望で朝6時からレッスンをしました。そんなご要望にも出来る限りお応えしたいと思うので、時間のご相談もお待ちしております。

最後はオンラインヨガです。土曜日の朝です。現在、定期的に受けてくださる方は3名ほど…徐々にみんな仲良くなり、楽しく行っています。レッスン動画（私が大きく映ったもの）をクラス終了後に送っています。振り返り動画にぜひ使っていただきたいです。

ご参加お待ちしております！

身体はヨガ以外でも、早起きや規則正しい生活、散歩やランニング、ストレッチ、様々整え方があります。そんな中ヨガを私がおすすめしている理由は、自分自身への問いかけにあります。ヨガの中に瞑想、メディテーションの時間を短くても設けて、自分の内側を見ることをしています。

普段の忙しい毎日の中で、30分でも15分でも、静かに座って、自分の内側に意識を向けて見ましょう。

少しずつ小さな変化が必ず訪れます。