週末朝のダイエット習慣を身につけよう。

query_builder 2021/10/04
ブログ
ダイエットヨガ

こんにちは!

tsunaguyoga では週末に2つのヨガクラスを行っています。


1つは土曜日朝8時半からの50分のzoomを使用したオンラインヨガクラス。


もう1つは日曜日7時半からの60分対面クラス。こちらは北品川にある古民家SHINAGAWA 1930さんの和室で行っています。


どちらも朝、早い!とよく言われますが、朝から身体を動かすと気持ちが良いものです。体幹を鍛えるエクササイズ要素を含んでいるので少しキツめです。

でもだからこそ、自分の癖や、弱いところとも向き合え、心もスッキリします。


最近太った、コロナ禍で太ったまま、という声をよく聞きますが、ぜひ、忙しい人こそ、ヨガというツールでダイエットをしてみませんか?


効果的に身体を動かす事、呼吸を深くすることで、身体は少しずつ引き締まってきます。

健康的な身体を手に入れて、着たい服を着て、若返りましょう!!


予約は下のメニュー欄から。

質問がある方はLINEお問い合わせからお願い致します。

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