12月のレッスンスケジュール/港区港南ヨガ教室

query_builder 2023/11/21
ブログ
IMG_9792

こんにちは😃エリナです🎵


12月のスケジュールが出来ました‼️



542A40A3-7863-42C0-8AC1-A31907213A54

田町札の辻スクエアでのヨガレッスン


12/3,12/10,12/24

12月も3回 AM10:00〜11:00

『キレイになるヨガ』主催

12月は温活に力を入れていきます。

末端冷え性、お腹、お尻、冷えてるところ

たーっくさんありますね🥶


シャバーサナの時に湯たんぽ使ってお腹を温めたりしたいな〜と計画中です。冬のヨガって寒いの。。だから尚のこと。。

ぽっかぽかになって帰ってもらいたいなぁ。と、思考を巡らせています!


出張ヨガ

主に火曜と木曜に行っております。

お客様のご希望の場所、自宅などに私が出張し、プライベートでヨガレッスンを提供しております。

身体を使うだけでなく、自身と向き合う時間、呼吸法や瞑想の時間もとりながら進めています。


先日もお客様と最後に瞑想している時間が、とてつもなく暖かく幸せなもので、終わった後の多幸感が言葉になりませんでした☺️


勝手に私が感じていただけかもしれませんが、お相手も少しでも感じてくれていたら嬉しいです。プライベートだからこその静かな時間とも言えます❤️



IMG_9801


五反田 fitness studio i 

土曜日11:00〜12:00

ボディメイクヨガ

火曜日14:00〜15:00

ママヨガ(子連れOK✌️1人でもOK)


9月から始まったスタジオ勤務もだいぶ慣れてきました☺️

ちょこっとキツめの、引き締め要素の多いクラスになってます。

ママヨガは始まったばかりですが、体験から募集しておりますヨ🎵

ママさんのつらーい肩こりや、骨盤の歪みなど、お悩み聞きながら内容組んでいきたいなと思っております!お気軽にお申し込みください❤️



IMG_9578
IMG_9272


オンラインヨガ

土曜日8:30〜9:20

火曜日/木曜日6:10〜6:40

お白湯飲みながらヨガして身体をほぐします。


土曜日の朝は少しゆっくり、平日の朝は早いですが寝ぼけ眼のままで大丈夫です。

どちらも朝にフォーカスして、一日を心地よくスタートさせるスタートラインにします❤️




クリーム ミニマリスト 未来 Instagramの投稿 - 2
クリーム ミニマリスト 未来 Instagramの投稿 - 3

朝ヨガは特に内臓の温まりや活動を感じます!巡りをよくして外へと排出、デトックスしていきましょう😌


こんな感じで少々盛りだくさん気味ですが、12月も緩みつつ、締めるとこ締めていきましょう。私のところに来たら決して太らせませんよ😎


そう、それで、、今日ちょっと気になる物件を通りがかりに発見して、、



IMG_9788

覗いちゃいました。




IMG_9790

え、、、なんか良い感じ❤️



いや、まさかね。まさかですよ。



と言いつつ、一応検索してみたところ、なんと1ヶ月の家賃が66万円でした🤣


ワンダホー😆😆😆😆



IMG_9789

ちょっとこーゆうレトロチックなビル好きなんですよね😌


それでは、この辺で❤️


最後までお読みいただきありがとうございました🙌



NEW

  • JR田町駅札の辻スクエアでヨガレッスン/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/06/12
  • 5月も盛況の出張ヨガでした!/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/31
  • 6月のスケジュールお知らせ/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/22
  • 2回目の発光スキンケア講座を受けてきた/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/21
  • オンラインヨガと五反田スタジオ/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2024/05/18

CATEGORY

ARCHIVE