なんでもない日々を丁寧に生きる/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんばんは！エリナです。

今週はとても忙しい週でした。月曜に出張ヨガがあり、火曜日から今日まで、カフェでのデリを作るお仕事でした。桜の時期というのともあり、連日ランチタイムはお店の外まで列が出来ることも…大賑わいでした。仕事が終わったら大急ぎで保育園のお迎えにダッシュし、帰って急いでご飯の支度をして、食べて、もうこんな時間だ！とお風呂に入り、寝かせて、洗濯をして洗い物をして、ヨガの事をして…寝て…を繰り返していました。

先週日曜日に、夜遅くまで遊び、月曜も家族で夜外に出たのが、疲れを引きずり、今週はとにかく静かに過ごそうと努力しました💦

なんでもない日の朝ごはん。

娘がこの度3/31で保育園を卒業し、4/1から入学式までの間、学童に行くことになりました。小学校が始まってからも、学童には行きます。

小学校の給食が本給食になるまで、しばらくお弁当が必要になり、今朝も、早起きしてお弁当を作りました。

足りているのか、心配…

急に学童に行って、楽しくしてるだろうか…

仕事中も何度も気になりました。

楽しかったみたいです。お弁当は少なかったみたいで、大きめのお弁当箱買おうと思います☺️　

夫の弟くん夫婦から入学のお祝いをいただきました。

ありがとう！！

蜂蜜と、蜂蜜の入浴剤も。

有名な山田養蜂場の、近くに実家があります。。

贈り物に手紙を添える優しさ、嬉しいです🥺

私はめんどくさがりなので、妹に荷物を送る時、いつも手紙なし、物だけ送っちゃいます…笑

早速使ってみました。

とってもいい香りがしました！！

疲れている時、お風呂が1番リフレッシュできます。

本当にありがとう😭

こーゆうの作ってあげたいので、ちょっとお勉強しようと思います☺️

今週は忙しく、疲れてたんですが、夜寝る前の筋膜リリースと、瞑想だけは欠かさずにしました。

瞑想といっても難しい事はしません。

ただ座って、静かに呼吸に意識を向けました。

毎日頭の中がフル回転だと心まで疲労するので…リセットを兼ねて、行いました。

疲れてヨガが出来ない時も、瞑想だけでも行ってあげると、とてもスッキリしますよ☺️

ヨガの起源は瞑想なので。

外に向きやすい意識をうちに向けて自分自身を高めていきましょう！