今日はどんな日だった？/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんばんは！エリナです。

今日は暑いくらいの、いいお天気でした。

皆さんはどんな1日を過ごしましたか？

私は、今日は少し遅めの7時前に起きて白湯を飲みながら家事をして、

毎週土曜日朝8:30からのオンラインヨガ配信

終わったら、お仕事のメールを返したり、すぐにヨガの録画を参加者様にメールで送ったりと。事務仕事を済ませて…

娘のチアの練習を見つつ準備をして

次は11時からの五反田スタジオでのレッスンのために娘よりも先に家を出ました！

いいお天気♡最高😆

大好きな目黒川を横目に…

今日もたくさんの会員様と一緒にヨガを練習することができました。

終わったらすぐに最寄駅に戻り、娘をお迎えに行き、そこからまた電車に乗り、お友達と待ち合わせしているお店に行きました。

美味しい海老とチキンのドリアを食べて幸せ満タン😍

カラオケも少し行きました。

と言っても当日行くと混むだろうから、予めお得に行ける所を探して予約してました✌️

女子達が大好きなタピオカも満喫して…

最後はまた最寄り駅戻って、学童でのスノードーム作り😵

もう隣で半目で寝そうでした。。

でもそれって、それだけ一生懸命、1日を生きたってこと🩷

私、お疲れ様‼️😆最近そう思えるようになりました。

いつだって、子供が楽しめるよう全力を尽くして、走り回って、一緒に遊んで、欲しいものも買う。ご飯も作る。

お母さん…いや、私。ありがとう。

娘にも、近くで支えてくれてほんとうにありがとう。

だから、晩御飯はもう、作る時間も作る気力も無くて買ったお寿司と、焼いたソーセージ、かろうじてしじみの味噌汁作って完了‼️

十分です、十分に私、偉い👏

まだ飽き足らず、掃除をしました。

出かけている時間が長い分、家を片付ける時間が極端に短いです😭

でも最近は床に物を置かない、を徹底して頑張ってます。その方が朝爽やかにヨガをスタートできるから☺️

ところで、『波動』という言葉ご存知でしょうか。

言葉にも波動、振動数があり、クラッシックがなんだか耳に心地よい、『なんだか』は物理的に人の身体に合う振動数になっているそうなんです。

『ありがとう』という言葉

これもまた人の身体によい振動数なのだそうです。声も空気を振動して音が耳に伝わります。心の中で唱えたとしてもそれは良い波動となって体内に響くのだそう。

どんな出来事、物事にも良い悪いはなく、それをどう捉えるのか、自分の目（フィルター）を通して捉えてます。主人公は自分なのでね。

そのフィルターが濁ってるのか、クリアなのか、それによっても捉え方は全然違ってくるのだから、もし自分でそのフィルターを磨けるのなら磨いて透明にしておきたいと私は思います。

『ありがとう』を自分に声掛けするだけで、人に、娘に、夫に。意味もなくともそう伝えるだけで、いい波動が、周りに広がって行くのではと…

そう思っています😌

特に12月は忙しく余裕がなくなる時。

まずは頑張っている自分をたっぷりと褒めてください🩷お疲れ様🩷と声をかけましょう😆

最後まで読んでいただきありがとうございました。