品川で朝ヨガをお探しならSHINAGAWA1930へ!!

query_builder 2021/07/05
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おおはようございます!7月からtsunaguyogaでは早起きヨガクラスがスタートしました。SHINAGAWA1930さんの二階和室をお借りしての開催です。毎週日曜日朝7時からのクラスで寝起きのポーっとした身体を少しずつ目覚めさせて、アクティブに動いていくクラスにしようと思っています。

ちょうど朝のクラスのフローを動画に撮ったのでご覧ください!音楽は後からつけたものです。

太陽礼拝というヨガでオーソドックスなヴィンヤサフローの動きに組み合わせてポーズを展開していきます。

このクラスの良いところ

〇少人数制(最大3名まで)

〇品川では珍しい古民家和室で行える

〇土曜日朝ヨガクラスもある

〇品川、北品川から駅近  など★★

詳しくはこちらの特設サイトにまとめてあります!


早起きが好きな方は多くはないと思いますが、子育てママなんかはどうしても早起きしないと自分の時間がない場合もあると思います。働いている方もそうですね。私も子供、家族が寝ている早朝だけが自分の好きな事ができる時間なので、こんな風にブログを書いたり、ヨガの練習をしています!


趣味を持つこと、なにか目標を決めて頑張ること(例えばダイエットとか)は生活に活力も沸いてくるしとてもオススメです!私もヨガのノウハウをわかりやすく、楽しく伝えていきたいと思っています!

すでに始められているヨガの生徒さんからも嬉しい声をお聞きします。

〇姿勢を意識するようになった

〇翌朝筋肉痛になり使っているんだなぁと改めて思う

〇ヨガのあとのスッキリ感がいつも楽しみ

〇心が静かになる

など・・・とてもうれしいです!

これからもヨガ好きの方を増やすべく、私も頑張っていきたいと思います♪

おまけ★★壁無しシルシャーサナの練習中です!



危ないので初心者の方は真似しないでくださいネ! 次回はカフェヨガクラスのご紹介をさせてくださいね。 今週も元気にがんばりましょう。

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