火曜日朝ヨガクラスの様子は… | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは！子供達は夏休みに入り、世の中のお母さん達は毎日大変かと思います…

私はもう一つお仕事をしていて、娘は保育園なので、夏休みは関係なく保育園に行っています。保育園のありがたさをひしひしと感じています。

つなぐヨガの火曜日クラスは平日なので、普段幼稚園にお子様を通わせているママ達がいらっしゃる事が多く、夏休みに入ったのでお子様も一緒に参加して前回のクラスはこんな感じでした。

お子様がいてもヨガを楽しめるように、ペアになって、お子様にサポートをお願いしました。向き合って筋トレをしたり。

これは背中を鍛えた後に背中をほぐしているところです。息子君に背中に乗ってもらい膝で押してもらっています。気持ちいいですね。ペアストレッチを中心に、一緒にヨガも行いました。

レッスン前に自分の練習も…最近シルシャーサナで脚が上がるようになってきました！

出来なかった事が少しずつ出来るようになるのもヨガの喜びのひとつです。

これからも一歩一歩、進んでいきたいです。

私のヨガ教室で出来ることは

・体幹を鍛えて引き締めボディをつくる

・身体の内側に意識を向ける練習ができる

・気持ちがスッキリする

お子様が居ても居なくても、楽しくヨガが出来るように心掛けております。

お子様を預けて自分の時間に集中したいときはこちらのクラスがオススメです。

今月からスタートする託児ヨガです！！

まだまだ空きがございますので、気になっている方ご相談ください。

社会はまたコロナ禍が蔓延して、不安定ですが、そんな時こそ健康な身体作りをしていきませんか？

少人数制で行っております。プライベートでもお受け致していますので、ぜひご参加ください！

古民家1930でのヨガは今月キャンペーンでお得なレッスン料で受けることができます！

気になる方はぜひこちらをご覧になってください。

お待ちしております！！