品川区、港区でヨガ体験してみませんか？ | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんばんは、tsunaguyoga です。

前々回のブログに書きました『朝活オンラインサロン』に11月から参加し、毎朝5:55からそのサロンでいろんな方のシェアを聞いたり、瞑想をして、ジャーナリングをしたり、毎日がビックリするほど充実し始めました。早起きの効果なのか、瞑想の効果なのか、詳しい理由はわからないのですがとにかく、早起きしても元気だし心が前向きだし、安定していて、自分以外のものへの感謝の気持ちでいっぱいです。

最近、そのシェアの中でお勧めされていた2冊の本を買いました。もう一つはジャーナリングしているノートです。（ボロボロですみません）

2冊ともとても面白く、心が澄んでいく、本当におすすめの本です。

そしてノートに自分の感情を書き留めることも、本当に気持ちが整理されていき、肩の力が抜けていくのがわかります。

ネガティヴになりやすい方には是非読んでほしいです！

私も自分のクラスの中で、このサロンで得たポジティブなパワーを伝えていきたいと思います。

毎週土曜のオンラインヨガ&日曜日の古民家朝ヨガ、ご参加お待ちしております！

ホームページの体験ページから、無料体験をご利用いただけます。

オンラインも対面も違った楽しさがあるので、ぜひ、ご自身に合うもの を楽しんでいただきたいなと思っております。