都内出張ヨガ始まりました。オーダーメイドのパーソナルレッスン | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

12月に入り、出張パーソナルヨガレッスンがスタートしました。

小さなお子様のいらっしゃるお客様から前々からお家に来てくれると助かるという声を聞いていたので、実現出来て嬉しいです！

早速おちびちゃんがマットの周りをうろうろ。

ヨガをするスペースはこのくらいあれば充分です！きれいに片付けしてくれていて、ありがたかったです。

あまり眠れない、呼吸が浅いなどの身体の症状を事前に聞いていたので、股関節周りをしっかり緩めて、血の巡りを良くするポーズをたくさん取り入れました。

最初はこんな感じでベルトを使ってハムストリングを伸ばしたり。

（痛いよ〜という声がありました笑）

普段動かさない、伸ばさない場所なのでゆっくり、呼吸をしながらやるのがポイントです。

だんだんと、身体をダイナミックに動かしていき…

力強い立位のポーズも！！

実はこのウェアは彼女がプレゼントしてくれたものです！

本当にありがとう。

終わった後、数時間して、便秘が治ったよ〜！というメッセージをいただいて、嬉しかったです。

ヨガを通して、身体や心に何らかのアクションが…伝わったようですね。

これからも毎週火曜日、出張パーソナルヨガを行っていきます。

港区、品川区にお住まいの方は交通費が無料、その他の地域にお住まいの方は、JR品川駅からの交通費をいただいております。

60分2000円でオーダーメイドのヨガクラス、ご家族の方に限り男性もOKで、この料金で2人までクラス受講可能です！

また、お客様からのご要望を取り入れるために事前にアンケートフォームで体調確認を行っております。どんなヨガがしたいか（ゆっくりしたい、鍛えたい）、どんな不調を改善したいか、などなど、

お答えいただくことによって、よりヨガレッスンを充実させたいと思っております。

気になる方はぜひ、お問い合わせ下さい！

予約はこちらからになります😊

https://reserva.be/tsunaguyoga