秋が深まる11月ヨガを楽しみませんか/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは😊エリナです。

今日は11月13日水曜日です。

写真はさっき八百屋さんで買ってきたサラダです。

さつまいもとりんごの『ハーベストサラダ』という名前に惹かれて買いました☺️

ドレッシングもさつまいもを使っていて、とても美味しかったです。

午前中企業レッスンがあり、30分のミニレッスンですが3本行い、たくさん喋って喉が乾いていたのもあり、なんだか瑞々しいサラダが食べたい気分だったのです。

ハーベスト＝収穫、そう実りの秋ですね。

少しずつ草木も落葉が始まり、サクサクと地面を歩くのが楽しくなりました。

朝もまだまだ暖かい日が多く、ウォーキングも続けています。

定期的にジムでの運動もヨガにプラスして続けています。

たまに寝不足を感じることがありますが、元気に過ごしてます。

あ、強いて言うなら時々お腹がシクシク痛く、婦人科行こうと思ってまだ行けてないです。面倒と思いながらも、これも向き合わないとですね🥲

皆さんはいかがですか？

五反田フィットネスアイでのスタジオレッスン、オンラインヨガ、田町レッスン、出張ヨガ、それぞれ充実し、ひとつひとつを大切に出来ている今がありがたいです。

この写真は高松駅近くから撮った海の写真です！瀬戸内海！きれいでしょ😊

先週、母の四十九日があり、娘と帰省していました。   あっという間に1ヶ月半が経ち、ひと段落ついたのかな、というところでした。

父が瑞宝章という名誉ある賞を受賞したので、家族でお祝いしました。

家でステーキがいい、と言うのが父らしく私の家らしいです。

弟からもワインのプレゼント。

すぐに泣いてしまう父。

家の庭から見たお月様。

（それにしても庭のジャングル感）

母から、パパをよろしくね、と遺言があり、これからどんな風になるのか一時は心配しましたが、残された家族で楽しくやっています。

色々なことが満たされて、今とても楽しいです。

それも生きているからこそ。

母が教えてくれたことかもしれません。

写真は父が予約してくれたサーカスのテント内にて！

とても楽しい時間でした。

レッスンや東京での生活も引き続き頑張りたいと思います！

お世話になっている経営アドバイザーの方ともお話をしていて、今提供しているヨガレッスンをもう少ししっかりと商品パッケージとして、ブラッシュアップしたいなと思っていました。

コンセプトを届ける、とか、私が伝えたい思いなど。水面下で色々と考えている時間もありがたく楽しいです。

12月のスケジュール、そろそろ整えなくては。

皆さん、これから寒い冬がやってきますが、心と身体はポカポカでいましょ😚

レッスン遊びに来てください😊