気をつけようと思った出来事/港区港南パーソナルヨガ | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

皆さんこんばんは、エリナです！

寒い日が続いてますがお元気でしょうか。

私は2月に入り、頭の中がこんがらがりつつあります💦シンプルに生きたいのについつい余計なことを考えてしまいます。マズイですね。

今日は五反田fitness i でママヨガクラスがありました！

お一人だったのでパーソナルレッスンになり、私も横に並んで細かく伝えながらヨガをさせていただきました。

お子様が泣き出したりしても、その時その時に合わせて、なるべく良い方法で出来るように進めています。

周りに小さいお子様がいるママさんがいらっしゃいましたら是非ともご紹介してくださると嬉しいです❗️写真は2.3月のスケジュールです😊

さてさて、今日はお仕事のあとに、去年の秋から通い始めた『美容鍼』に行ってきました。月2回行けたら良い方ですが、なるべく定期的に通っています！

イメージ写真ですが、こんな感じ…

凝りが強いと痛いです。私は毎回、めちゃくちゃ痛いです😇

今日は初めての方に施術をしてもらったのですが、最初のカウンセリングで、顔に歪みがありますと言われて💦

施術に入っても、首や頭がガチガチですね、お顔も乾燥していて、皮膚が硬いです。食いしばりも酷いですね…など色々指摘を受けました。

正直ショックでした🥹

確かにウルウルのお肌ではないし、日々必死に生きているのは否めないので、そう言われても仕方ないですが、そこまでの自覚もなかったので、そんなに！？と思ってしまいました。

その時、ヨガの時にも、硬いですね、とか左右差ありますね、など、何気ない一言が相手を傷つけたり、深く刺さっている可能性があるな、と思ったのです💦

今日の私も然り、その方がどんな状況と心境の中、ここに来てくれたのかは、一瞬会っただけではわからないですよね🥺

なので、硬いところがあったら、痛くないかを確認したり、改善するための方法をお伝えするように心掛けようと思いました。

普段からなるべくそうしていますが、やはり自分が経験することで、これは言われたら嫌だな、ずっと後まで気になってしまう、と気付くことがたくさんありました。

良い勉強になりました。

因みに美容鍼のビフォーアフターは…

施術前

施術後

変わりましたか…？

肌が少し明るくなったかな？

やっている時間は35分くらい。前後含めても45分で終わります。

今日は頭の鍼と眉間がとても痛かったです。。

毎回痛くなるたびにセルフケア頑張ろうと思います。だからそーゆう意味でもこの施術は定期的に受ける意味があると思ってます。

今夜もお風呂の中で頭皮マッサージ頑張ります❗️美は一日にして成らず。

最後までお読みいただきありがとうございました🫶