都内港区で子連れヨガ・オンラインヨガなら世界中どこからでも★

query_builder 2021/05/15
ブログ
オンラインヨガで

こんにちは!オンラインヨガを受けた事がありますか?コロナ禍以降、おうち時間が増えたと思いますが、家の中でエクササイズ、ヨガ、ストレッチなどする機会も増えたかと思います(^^)youtubeにもたくさんアップされていて、お気に入りのチャンネル登録などあるかもしれません。

tsunaguyoga では土曜日朝8時からオンラインヨガクラスを実施しています!お子様のいらっしゃるママや、平日はお仕事で忙しい方にも、大変好評人気のクラスです!50分と短い時間でも、身体に効いてくる内容になっていて、途中でお子様に話しかけられたり、用事でその場を離れても後から録画をお送りしているので見返す事ができます。毎日の習慣として行うのにも最適ですね!

わざわざお金を払って…と思う方もいるかもしれませんが、オンラインでもしっかり私が姿勢などを見ていきます。アライメントを整えることで、より深い呼吸がしやすくなります。レッスンの前や途中にする小話も気さくで気軽さを心掛けてます!

今日はたまたまお子様がいるママだけだったので、親子で出来るペアヨガを最初の10分行いました。


背中

普段、隣で見ている子供達も今日はママのお手伝い!とっても嬉しそうでした。上げた足を押すストレッチではずいぶん、グイグイ押していましたね。ママたち、痛そうでした。私も子供と背中を合わせ、同じ動きをしたり、呼吸を合わせたりすると、身体が熱くなって自然と笑顔が溢れました。こんなオリジナルレッスンを含めた子連れで出来るヨガはなかなかありません!(自負してすみません笑)

ストレッチ

まだ眠いなぁ、寝ていたいなぁと思う土曜日の朝にせっかく早起きしてもらったからには、たくさん楽しんでもらおうと、私も毎回工夫を凝らしたり考えるのが楽しいです‼️

是非、おうちで気軽に出来るオンラインヨガクラスをお試しください‼️

また、tsunaguyogaでは対面クラスも行っております。こちらも小さなお子様連れのパパ、ママさんも大歓迎、少人数でアットホームに行っております。



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