【身体の痛みに】カイロプラクティックに通い始めた話 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

みなさんこんにちは！ヨガインストラクターのエリナです。

実はここ1ヶ月ほど、左股関節の痛みが酷くて、座っている所からの立ち上がりの際に、左だけ激痛、その後びっこ引くように歩いてしまうのが続いていました。

それに加えて右腕の神経痛、手のひらが握ると痛いなど、何やら無視できない身体の異常に悩んでおりました。

約6年前、脱毛症で髪が抜けたことがあり、その時に通っていたカイロプラクティックの先生を尋ね、またしばらく通うことにしたんです。

カイロプラクティックとは？

カイロプラクティックは「背骨や骨盤の歪みを矯正し、神経の働きを正常化する」

アメリカ発祥の西洋医学ベースの施術

よく比べられる『整体』は「筋肉や関節をほぐし、全身のバランスを整える」日本発祥の東洋医学や民間療法をルーツとしています。

→カイロプラクティックがおすすめな方

首の痛みや腰痛など、特定の関節に症状がある方

背骨や骨盤のズレを根本的に矯正したい方

→ 整体がおすすめな方

肩こりや疲労など、筋肉の緊張による不調を和らげたい方 リラックス効果や血行促進をしたい

なぜ私がカイロを選んだのかと言うと、関節の歪みを整えることに特化しているからです。いわゆるバキバキ！っと音を立てるものなのですが、上手い先生はほとんど痛みはありません。

筋肉の凝りはもちろんですが、その土台である骨格のバランスに偏りがあると分かっていたので…また関節や筋肉は絶妙なバランスで関わり合っているため、トータルバランスで見てもらえる事が望みでした。

あんなに痛かった左股関節の痛みは2回目の施術でほぼ完治。

ただ全体的に左半身の関節の硬さ、筋肉の凝りがあるためしばらく集中的に通います。

出張ヨガの際の移動（荷物の持ち方など）も考え直すきっかけとなりました💦 大好きな出張ヨガのレッスンをこれからも全力で続けるために、まずは移動中の自分の体も優しく労わってあげようと思います。

先生がバランスを整えるのにこれが1番いいですよって。教えてくれたツールが、家にもあり（全然使ってなかった）

しばらくこれに目をつむって片脚立ちで立てるように練習しようと思います。

また先生は「左右完全に非対称な人なんていない。 歪みがある中でも、その人なりのバランスが取れていて、心地よく居られることが一番大切なんですよ」って。言うんですね。

『僕たちはその歪みの中でも関節や筋肉が最大限動けるようにしてあげることが大切』だと。  

私はハッとしました。どこかで無意識に『歪んでいるのはいけないこと』『まっすぐでいないと』『偏りのない身体になりたい』と思っていたからです。

歪んでたって、すぐに癖が治らなくても、少しずつ気づいて意識していけばそれで十分。痛みはこの先生がとってくれるのだから。

安心して身体を緩ませてあげなくちゃ、と思うことができました。

今日のヨガウェア。上下ルルレモン。白×ネイビーは私の定番の組み合わせです♪

カイロで整い、心地良く快適に過ごせた1日でした。

ヨガのレッスンでも、完璧な「まっすぐ」を目指さなくて大丈夫。皆さんがいま持っている体と心のバランスのままで、一番心地いい場所を一緒に探していきましょうね。

今週もスタジオで、パーソナルヨガで、皆さんと心地よい時間を過ごせるのを楽しみにしています！