エンガワヨガスタジオ | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは。

先日、自分の練習のために、新しいスタジオに行ってきました。

エンガワヨガというスタジオで、その日私が受けたクラスを母校の先生が受け持っていたので、行きやすかったです。

すでにそこに通われている同期のお友達と一緒に。。

BTY（ボーントゥヨグ）というジャンルで、自分自身の身体の限界を超えていく、とでも言いましょうか。

普通、〇〇だろうという概念がどんどん壊されていく感じを味わえます。

基本的には逆転のポーズが多く、難易度の高いポーズの練習を行なっていくのですが、頭が逆さまになるとやはり混乱もしますし、身体がこんな風に普通は曲がらないだろう？？と思い込んでいる方向に向かっていきます、、笑

私もまだ逆転のアーサナは苦手ですが、ここまで逆転ばかりだと、否応なしにやるしかなくて、そんなどうしても自分と向き合うしかない状況も、クラスならではなのかな、と思いました！

とても楽しい2時間でした。（2時間もあるんです）

日曜日に受けて、火曜日の今現在、まだ全身の筋肉痛が解けませんし、増すばかりです笑

私のクラスではもう少し癒しの要素を含んだヨガを提供したいと思っていますのでご安心を。

でも、アーサナを深めたい人、もっとスキルを磨きたい人、自分自身を知りたい人にはとってもオススメです。

スタジオは目黒にあり、クリーンなお洒落なスタジオです。

http://engawayoga.com

先生の書いているブログやメルマガもオススメです。

http://engawayoga.com/blog-toc

私もがんばります^_^