不思議なご縁を運ぶ『ツナグヨガ』 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

おはようございます！エリナです☺️

昨日は五反田マニカホームさんで、3回目となるフローヨガレッスンがありました。　

今回も定員5名の皆さまにご参加いただき、またキャンセル待ちをしてご案内できなかった方もいて、ありがたさと、これからも続けていこう〜！という気持ちでいっぱいでした。

最近、私は先生にアシュタンガヨガを習っていて、お家でもyoutubeを見ながらアシュタンガヨガを練習したりしています！

今回はそのエッセンスを加えて動いてみました。

淡々と次のポーズへと展開されるアシュタンガは、疲れてくるほどに、呼吸が乱れます💦そんな時こそ、呼吸を整え、心を一定に保つのが難しいです。

ヨガは元々、揺れ動く心を静かに定めるために生まれたものでした。色んな刺激にあちらこちら心が向いてしまっても、しっかりと芯強く繋いでおくようなイメージでしょうか。　ヨガはサンスクリット語で『ユジ』という言葉から来ていて、

ユジは『繋ぐ』という意味があります。

呼吸を整えることは心を整える事でもあり、普段の日常生活の中でもすごく役に立ちます！

いつもステキな店内。きれいで、明るくて、ヨガをするには気持ちの良い空間。

マニカホームさん、いつも場所を提供してくださりありがとうございます。

さて、今回初めましての方がいらっしゃったのですが、お仕事が忙しそうで、どのエリアで働いているのですか？と聞くと、品川で…カフェを…と言うんですね。

ええー！そうなんですか！私品川駅よく使います！というお話から、どこのカフェですか？と、聞くと

『カフェダリ』です。と言うんです。

ん？？カフェダリ？ルノワールじゃないよな？なんか聞いたことある…

あっ！！

品川駅前の地下に有名なレトロ喫茶があるんですが、そこだー！！？

とてもビックリしました！！

私も何度か行ったことがありました。

一応、カフェ好きなので、色んな場所を巡って楽しんでおります☺️

『あの、めちゃくちゃかわいいパフェとか出てくるところですよね！？』

『自分でかわいいって言っていいのか…』

『いや、言っていいレベルですよ！めちゃ有名なお店じゃないですかぁ！！』

とこんなお話になりました😆

私も品川区や港区ベースにヨガをしてるだけあって、近くに知り合いが出来たり、繋がって楽しいです！！

皆さん、品川駅に来た際にはぜひ寄ってみてくださいね❤️港南口の地下にある、一見、ここにあるの？みたいな場所から降りていく、、カフェの中は時間が止まったように落ち着く空間です。

他にも生徒さんからトリュフ塩パンの差し入れをいただきました。これめちゃ美味しいやつですよね🥹ありがとうございます🥹

メッセージまで。字がきれいすぎる🥹

今日レッスンに行けなかった方から、お土産だけ渡したい、と、これまたお菓子をいただいたり、、

皆さん本当にありがとうございます！！

終わった後は職場が一緒のゆうかちゃんと、クアアイナでサラダランチしました。

彼女も私のヨガ設立当初から来てくれています！おうちが近所みたいで、マニカホームのヨガは来やすいみたいです。

うれしいな。

若い子と写真撮っちゃったわ。

ゆうかちゃん、とうもろこし嫌いなんだね笑笑

チアシード！！私たち、デリ（カフェでのお仕事）はスーパーフードをたくさん取り扱っているので、なんだかニヤニヤ。

歳の離れた妹ちゃんみたいな彼女とゆっくり話せて楽しかったです！

実は前髪を前日に切りに行きました。の美容室、薫ちゃんのところ！

急にお願いして、土曜日だったのに、隙間時間に予約入れてもらえました。

整えてもらったよ。前髪すぐ伸びるんだ😅

最近、マッシュショートがお気に入り☺️

いつも可愛くしてくれてありがとう✨

終わった後は娘をお迎えに行き、子守りを交代したりしながら、夜まで居座っちゃった。

子供だけでお風呂入ってもらったり、楽なんだもん。ご飯もテイクアウトをしました！美味しかった〜！！

いつも預かってくれてありがとう。

色んな人と関わった、愛に溢れた一日でした。

あっあとひとつ。夫が…仕事行く前に洗濯を干してくれていたようで、嬉しかったです。

前よりも少しずつ、家事を手伝おうとしてくれているみたいで、ありがたいです。

取り止めのないブログになってしまいましたが、、最後まで読んでいただきありがとうございます☺️

マニカホームヨガは次回8/21です！

気になっている方、ぜひご参加お待ちしております♪