2023年もよろしくお願いします！/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

あけましておめでとうございます🌅⛩

2022年は大変お世話になりました。

特にレッスンに足を運んでくれた皆様には

本当に感謝でいっぱいです。

今年も更にスキルアップしながら皆さまを安全に楽しく導きたいと思っております😌

年末の振り返りを少し、、

12月はオンラインヨガも連続で毎週受けてくれる方が増えて、盛り上がりました。

2022年をスマホのカメラロールで振り返りながら、『出来たこと』を書き出していき

2022年にやろうと思ってたけど『出来なかったこと』もふまえて

2023年の目標をみんなで書きました！

•資格の勉強をする

•隙間時間にランニングをする

•楽器の練習

•今年こそ車の運転をする！

などなど、やりたい事を思い思い伝えてくれてワクワクしました。思いは口にする、紙に書くと必ず叶います。行動していきましょう😌

31日のラストオンラインでは『2022年の感謝』をテーマに瞑想してもらって、

みんなの感謝を聞くことが出来ました。

とてもステキな言葉ばかりだったので少し紹介します★

•家族に感謝。家族が仲良く、穏やかで、周りの人間関係もストレスゼロ。そんな環境に感謝している

•家族みんなで過ごせること。旦那さんに仕事の相談など出来て支えてもらい感謝でいっぱい。

•今の生活が当たり前ではないこと。平和に暮らせる事に感謝。

•家族や職場や、関わる全ての環境に感謝。人の世話になって自分が生きている。ありがたい。

•お母さんが美味しいご飯を毎日作ってくれる事（娘さんからの発表）

うわーん。。泣きそうになる🥺

感謝って、するだけでも温かいのに、人の感謝が幸せに溢れていて、本当に心が温まりました。

その中でも、

『歳を重ねると、合わない人と関わらないように出来るようになった。無理な人間関係をしないことができ、穏やかに過ごせている』

ステキだなぁ。出来るようで、中々出来ない事だと思うので。

ヨガ哲学に　手放すという意味で

『ヴァイラーギャ』という言葉があります。

人の悩みの8割が人間関係と聞いたことがありますが、やはり人付き合いも、無理をせず、楽に手放せると過ごしやすいですね。

その方が感謝の気持ちもたくさん生まれてきそうです😌💓

こんなありがたい言葉をたくさんいただき、2022年のオンラインヨガは終わりました🧘‍♀️

そのあと続いて古民家ヨガレッスンもラストでした。

写真を撮ったので載せます。

畳の上で楽しそうでしょ😉💗

年明けは３日から開催します！

ぜひご参加お待ちしております😚

終わった後は娘も呼んで、打ち上げランチをしました。

みんないつもありがとうございます。

こんな弱気な事を言うとビックリされるかもしれないですが、

毎月、開催してもちゃんと人が来てくれるだろうか…といつも心配になります笑

それでもちゃんと誰かが予約をくれて来てくれること、それこそ当たり前ではないと思うし、たくさんヨガインストラクターがいる中で、

私に価値を感じて、お金を払って来てくれる。

その事がただただ、ありがたく感謝でいっぱいであります。

だから自分はもっとヨガをして、身体を整えて万全にしようと思うのです。

これからも頑張ります☺️

大晦日ラストご飯も

素晴らしいおせちを食べさせていただきました。

作ってくれたお蕎麦、、かわいい🥺

美味しかった🥺

最後の最後まで人のお世話になりあやかっている親子。。

ありがたかった😭ご馳走様でした。

みんなの幸せが願える娘。

本当にそうだね。

『みんな』が幸せな世の中になりますように。

皆さま、良いお正月をお過ごしください💗