日課にしていることはありますか?/港区港南ヨガ教室

query_builder 2023/03/09
ブログ
67A6BDCA-7E30-46E0-BF36-3C7A389926FF

こんにちは!エリナです。


すっかり暖かい気候になりましたね❣️

もう寒波など来ませんように…😖


春の陽気に誘われて…


皆さんは毎日必ず行なっているルーティーンワークはありますか?

意識的にしていること、なんとなく、必ず毎日していることでも構いません。


私は『トイレ掃除』と『筋トレ』です。


やる!決めて1ヶ月以上が経ちました。


そんな我が家のトイレ…



C4A88597-24FB-4810-AC04-CB086A14F1FC

いい香りのするトイレ用のウェットティッシュを使って、便器磨き、床磨き、やっています。トイレをお掃除すると心がとってもスッキリします‼️


また、『筋トレ』も…日々の体力作りのため、毎日…たまに悲鳴を上げながら、やり続けて感じたのは自分に自信がつく事。


毎日生きていると、思いもしない事件や、非難や、意を反する出来事に遭遇する事があります。最近私は特に…そんな事が多く💦


気持ち的にも折れそうになるのですが、そんな時に支えてくれているのが『日々力』です。



AF3FDBB9-3443-4FEE-B07B-16F0568278BD

『継続』は力なり。1分から始めましょう。


先日、ヨガレッスンの中で生徒さんにルーティーンワークを聞いたところ、素敵な回答があったのでここにシェアします😊


•お風呂でストレッチ

•白湯を飲む(レモン白湯もオススメ)

•食べたいものを食べる

•スキンケアをしっかりする

•手帳にTO DOリストを書いて確認する


どれも素敵ですね😊皆さんそれぞれ毎日続けているには理由があるのでしょう。


皆さんは何かありますか?


もし、ないなぁという方は、何かひとつでも今日から始めてみてください💕


『日々力』を育てていきましょう♩




NEW

  • 田町札の辻スクエアでのヨガレッスン/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2023/09/27
  • 晩夏から収穫の季節へ/秋の養生ヨガ/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2023/09/13
  • 8/31満月、今日思うこと/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2023/08/31
  • 8月の購入品、買って良かったもの/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2023/08/24
  • 9月のスケジュールと新しいお仕事/港区港南ヨガ教室

    query_builder 2023/08/23

CATEGORY

ARCHIVE