日課にしていることはありますか?/港区港南ヨガ教室
こんにちは!エリナです。
すっかり暖かい気候になりましたね❣️
もう寒波など来ませんように…😖
春の陽気に誘われて…
皆さんは毎日必ず行なっているルーティーンワークはありますか?
意識的にしていること、なんとなく、必ず毎日していることでも構いません。
私は『トイレ掃除』と『筋トレ』です。
やる!決めて1ヶ月以上が経ちました。
そんな我が家のトイレ…
いい香りのするトイレ用のウェットティッシュを使って、便器磨き、床磨き、やっています。トイレをお掃除すると心がとってもスッキリします‼️
また、『筋トレ』も…日々の体力作りのため、毎日…たまに悲鳴を上げながら、やり続けて感じたのは自分に自信がつく事。
毎日生きていると、思いもしない事件や、非難や、意を反する出来事に遭遇する事があります。最近私は特に…そんな事が多く💦
気持ち的にも折れそうになるのですが、そんな時に支えてくれているのが『日々力』です。
『継続』は力なり。1分から始めましょう。
先日、ヨガレッスンの中で生徒さんにルーティーンワークを聞いたところ、素敵な回答があったのでここにシェアします😊
•お風呂でストレッチ
•白湯を飲む(レモン白湯もオススメ)
•食べたいものを食べる
•スキンケアをしっかりする
•手帳にTO DOリストを書いて確認する
どれも素敵ですね😊皆さんそれぞれ毎日続けているには理由があるのでしょう。
皆さんは何かありますか?
もし、ないなぁという方は、何かひとつでも今日から始めてみてください💕
『日々力』を育てていきましょう♩
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