5月のレッスンスケジュール更新/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは、エリナです！

早いものでもう４月も終わりですね。

最近、『眠くて起きれない』『だるい』という声をよく聞きます。『春眠暁を覚えず』という言葉があるように、気候が良くなったこの季節は中々布団から出ることが出来ないなんて言いますね。確かにわかります。。。

アーユルヴェーダでは春は『カパ』と呼ばれる季節で、水分を身体に溜めやすく重たくなりやすいです。汗をかくような運動をしたり、温めて発汗を促してあげるのもよいでしょう。是非取り入れてみてください😊

さて5月のスケジュールです！

今月は少し出張ヨガに余裕があります。

希望される方、是非ご一報ください！

オンラインパーソナルヨガ枠も増えているので使ってみてください🎶

普段のグループレッスンよりも、より細かく1人を見ていけるのでおススメです。

こちらから確認いただけます🎶

※下の方にメニューを選んでくださいというタブがありますので、そこでオンラインパーソナルを選んでいただくと、該当日が出てきます！

通常の土曜日オンライングループレッスンはこちら。GWに2日連続デーを作ったのでぜひ！

人気の畳ヨガ、古民家レッスンはこちら

先日、親戚の川島菜月ちゃんも家族で来てくれました🙌他の方の予約がなければ子連れ、家族でも大歓迎です。こちらもご相談ください！

田町駅チカの札の辻スクエアでのヨガ

ここは港区の図書館や、今度スーパーのOKも入るみたいで、これからますます発展しそうな場所です！アクセスも良く、施設もきれいなので通いやすいです😊

5/21はtsunaguyoga オフ会で高尾山登山を計画してます！子連れ参加OKです。山登りで心の断捨離しに行きましょう😊

また詳しくはブログにてご報告します！

5月も盛りだくさんになりそうですが、私自身もしっかり体調管理と、研究を重ねて、よりスキルアップしていきたいと思います！

最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊