田町で夜景見ながら夜ヨガと東京タワー/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは😃エリナです。

毎日暑い日が続いておりますが、こんなに暑いと気も滅入ってしまいますね。

『気』という考えはヨガにもあり、目には見えないエネルギーやパワー、活力のようなものです。

よく滝のある森林の中とかで、『ここは良い気が流れてる』とか、玄関がごちゃごちゃしていると、『悪い気が溜まる』なんて言いますね。

たくさんの気が私達の生きる世界にはちりばめられ、それを呼吸によって自身の体内に取り込んだり、また排出したりしています。

気の巡りが滞ると、病気になったり心も不安定になります。だからヨガでは呼吸に重きを置いて常に身体をフラットな状態へと導いてくれます。

リラックスの真髄は呼吸であり、呼吸をコントロールすると心や身体が自然と軽くなるものです。

7月から始めた田町札の辻スクエアでの夜ヨガは窓から東京の夜景が見渡せ、夕暮れから段々と暗くなる雰囲気が楽しめます。

今回はレッスン前にドテラのオイルで女性の不調に効くオイルを使用したフェミニンケアオイルを作るWSを開催してもらいました。

直接肌につけても大丈夫な純度の高いミネラルオイル。なかなかに手入らないので有り難みもアップしました。

主には膣ケアや身体の保湿に使えるオイルです☺️

しっかり動いた後は、レッスンについてきてくれてた娘と東京タワーに！

オイルの講師をしてくれたキサちゃんも急遽参戦してくれて、3人で向かいました。

子供のいるお母さんにとって（たぶん）20時以降に街に繰り出すって、貴重です。

だからなんだかワクワク浮かれてしまって、3人で女子デート❤️

結構人が居ました。夏休みだからかな。

まずは腹ごしらえで、蠍火という坦々麺屋さんでラーメン🍜

頼んだ料理、撮るだろう😏女子だもん😉

すごーくおいしかったです！東京タワーに行ったら食べてみてくださいね🎵

中はプロジェクションマッピングもしてて、クラブみたいでした（20年前の記憶🫣）

帰りは浜松町までテクテク歩き、ヨガ、ウォーキング、夜遊びも楽しんで大満足の1日になりました😌

8月は田町での夜ヨガは10日と、19日にあります。

マット持参で2000円、マットレンタルで2500円です⭕初回の方は1000円、レンタル1500円の体験料金も設定しています✨

気になる方、ぜひお越しください☺️

私も娘を連れてくることがあります。

子連れでも大丈夫か？なども、ご相談ください。

暑い夜も呼吸と翌日の筋肉痛で活力を与えていきましょう❤️