田町で夜景見ながら夜ヨガと東京タワー/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは😃エリナです。

毎日暑い日が続いておりますが、こんなに暑いと気も滅入ってしまいますね。

『気』という考えはヨガにもあり、目には見えないエネルギーやパワー、活力のようなものです。

よく滝のある森林の中とかで、『ここは良い気が流れてる』とか、玄関がごちゃごちゃしていると、『悪い気が溜まる』なんて言いますね。

たくさんの気が私達の生きる世界にはちりばめられ、それを呼吸によって自身の体内に取り込んだり、また排出したりしています。

気の巡りが滞ると、病気になったり心も不安定になります。だからヨガでは呼吸に重きを置いて常に身体をフラットな状態へと導いてくれます。

リラックスの真髄は呼吸であり、呼吸をコントロールすると心や身体が自然と軽くなるものです。

7月から始めた田町札の辻スクエアでの夜ヨガは窓から東京の夜景が見渡せ、夕暮れから段々と暗くなる雰囲気が楽しめます。

今回はレッスン前にドテラのオイルで女性の不調に効くオイルを使用したフェミニンケアオイルを作るWSを開催してもらいました。

直接肌につけても大丈夫な純度の高いミネラルオイル。なかなかに手入らないので有り難みもアップしました。

主には膣ケアや身体の保湿に使えるオイルです☺️

しっかり動いた後は、レッスンについてきてくれてた娘と東京タワーに！

オイルの講師をしてくれたキサちゃんも急遽参戦してくれて、3人で向かいました。

子供のいるお母さんにとって（たぶん）20時以降に街に繰り出すって、貴重です。

だからなんだかワクワク浮かれてしまって、3人で女子デート❤️

結構人が居ました。夏休みだからかな。

まずは腹ごしらえで、蠍火という坦々麺屋さんでラーメン🍜

頼んだ料理、撮るだろう😏女子だもん😉

すごーくおいしかったです！東京タワーに行ったら食べてみてくださいね🎵

＜2026年8月追記＞

ここまで読んで下さりありがとうございます。さて最新のお知らせがございます。

この９月に田町札ノ辻スクエアで久しぶりの夜ヨガを開催することになりました。

お仕事帰りでも時間に余裕が持てるように遅めの時間帯で設定させていただきました。

意外に疲れている月曜日の夜、しっとりとディープストレッチで深めて整えましょう♪

【週初めの夜にヨガで「わたし」を整える】

仕事帰りに心身を整える「夜ヨガ」

お茶菓子＆ハーブティー付き（初心者歓迎・少人数制）

【詳細】 忙しい毎日の中で、ふと「自分に戻る時間」を作れていますか？

週の始まりである月曜日の夜。静かな空間で深呼吸をしながら、1週間を頑張る『わたし』を優しく整える夜ヨガイベントを開催します。

ゆったりとしたポーズと呼吸法で日頃の緊張や疲労を緩めた後は、あたたかいハーブティーとお茶菓子をご用意しております。

忙しい日常から少しだけ離れて、心地よい解放感と極上のリラックスタイムをお過ごしください。

ヨガが初めての方や、体が硬いと感じている方も大歓迎です。

少人数制（定員8名）のため、お一人でも安心してご参加いただけます。

【開催概要】 日時：2026年9月14日（月）

19:30〜20:30（19:10開場）

場所：札の辻スクエア 10F ワークルーム2

住所：東京都港区芝5丁目36-4

参加費：2,200円（お茶菓子＆ハーブティー付き）定員：先着8名様

持ち物：ヨガマット（※レンタルあり：500円）、

動きやすい服装、お飲み物

【こんな方におすすめ】

仕事帰りや週初めにリフレッシュしたい

方忙しくて自分のための時間が取れていない方

静かな空間でリラックスしたい方

ヨガ初心者・お一人で参加される方

申し込みはこちらから

ご参加お待ちしております♪