9月のスケジュールと新しいお仕事/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは、エリナです！

9月のスケジュールが出来ましたのでお知らせします😌😌😌

好評だった夜ヨガ…9月以降の継続を考えたのですが、娘の夏休みが終わり、学校が始まるので…一旦、いつもの日曜日のヨガに戻しました。

女性クラスになっており、リンパの流れを促したりセルフケアを織り交ぜながら身体もしっかり動かすヨガクラスです！

夜ヨガもまたのタイミングで行っていきたいと思ってます☺️

田町のレッスン会場は鏡のある、見晴らしの良い空間で、4、5人マットを引いてちょうどよいスペースです。田町駅からのアクセスもよいので、ぜひ体験がてらいらしてください😊

お待ちしております🎵

そして…9月から、五反田にある、フィットネススタジオで毎週土曜日のクラスを受け持つ事になりました‼️

fitness studio i という、女性専用会員制スポーツクラブです。ありがたいことにクラブ様からお話をいただき、やらせていただくことになりました。

真っ白い壁が印象的な、日当たりの良い空間です。見学に行った際、その心地の良さに、お仕事を受けることを決めてしまいました笑

8/31まで入会金が無料になる特別割引を実施しているみたいです。

運動を習慣化したい方、大手の大きなジムではなく、パーソナル性を重視したフィットネスクラブをお探しの方、私のヨガレッスンを五反田で受けたい方、ぜひぜひチェックしてみてくださいね🥰❤️

こんな素敵な宣伝ポスターまで作っていただきました。

エリナ推し…ありがとうございます‼️

ヨガのレッスン以外にも、筋トレクラスや、ピラティス、イベント形式で様々なフィットネスレッスンを行っています✨

少人数制であるため、よりコーチから詳しくレクチャーしてもらえるのが魅力的だと思います☺️

体験レッスンもあるようなので、気になる方は行かれてみてはいかがでしょう😌

勉強の意味を込めて久々に母校に行ってレッスンを受けてきました。

一言で言うと『澄んでいる』レッスンでした。

無駄のない削ぎ落とされた内容。

身体を動かすフィットネスのパートと心への問いかけの割合が6:4くらい。

自分がヨガの何が好きだったかを思い出させてくれました。

単に身体を動かすだけでなく、自分の内側と向き合う事を作り出していくのが、ヨガインストラクターの仕事であり、自分の中に何か気づきを得ていくのがヨガだと思っています。

日々は無意識に忙しく流れていくけれど、ヨガを練習している時間、またマットを降りた後の時間までもが、穏やかで優しくなるように、そんなレッスンを提供していきたいです😌

がんばります☺️

9月もよろしくお願いします❤️

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おまけ😘

五反田にあるつけめんtetsuの辛味つけめん