田町札の辻スクエアでのヨガレッスン/港区港南ヨガ教室

query_builder 2023/09/27
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こんばんは、エリナです。

もうすぐ9月も終わりますね🌕朝晩はグッと気温も下がってきました。


このくらいの気候がずっと続いてほしいと思う、秋大好きなワタシです😌


先日、田町札の辻スクエアでのレッスンがありました。

実は来月から男性も混合のクラスと致します😆


というのも、対面でのレッスン開催が田町onlyになってしまい、開催数が少なくなってしまったのもあり…


その先駆け?として、以前から私のレッスンに何度も来てくれていたお方が参加してくれました!



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そんな素敵なヨギーのレッスン前の長座の姿勢。



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シャキーン!

えぇ🤣変わりすぎていません??(良い方に)


今回は腰痛持ちの方が多くいらっしゃったので、腰回りの筋肉をほぐしながらも、骨盤が立つように動いていきました。


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レッスン冒頭にトークするワタシ…😂



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レッスン後に田町ムスブの中に入っている、むさしの珈琲にてランチしました。


みんなでワイワイ、久しぶりに楽しかったぁ❤️メニューもヘルシー系の女性が好きそうなものが多くて迷ってしまいました。


10月のスケジュール、最終調整中でお知らせが遅くなりすみません💦


パークヨガも計画中なので、予定合う方、ぜひお待ちしております😊


それではまた☆


最後までお読みくださりありがとうございます❤️



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