10月のヨガレッスンスケジュール/港区港南ヨガ教室 | 日常で感じたことや都内でのヨガレッスンの様子を楽しく発信していきます

こんにちは😊エリナです。

10月のヨガスケジュールをお知らせします。

今月も出張ヨガはお陰様で大盛況です🙇‍♀️

午後に空きがございますので、検討中の方はご一報下さるとありがたいです。

現在余裕のある日程

12日（木）AM11:00～

17日（火）PM14:00～

24日（火）PM14:00～

田町札の辻スクエアでのスタジオレッスンは8と29日に。

今月から男女合同のクラスになりました。

各更衣室もスタジオ横にございます。

駅からのアクセスも良い場所にあるので、皆さん是非ご参加お待ちしております！

テーマは『キレイになるヨガ』男性もOKなのに？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

このクラスではリンパの流れを促したり、セルフマッサージを取り入れながら、『からだの調子をととのえる』そんなキレイになるヨガを心掛けております。

外側だけでなく、内側も😊

内側こそ…週一回のメンテナンスで健康と美しさをキープしましょう✨

オンラインヨガも…！！

のんびり毎週やっております🎵

21だけ、子供の運動会がありお休みいただきます🙇‍♀️

自宅に居ながら、いい運動が出来ると好評いただいております。この機会体験されてみてはいかがでしょうか？

ホームページの体験ページからの申し込みで無料体験が可能です！ぜひご覧ください😌

それから…今月は初めてのパークヨガ実施が決まりました！

只今５名ほど集まっております・・子連れの方も居ますし、私も娘連れて行くのでママさんもお気軽に。木製遊具のある公園なので遊ばせることもできるかなぁと思ってます(^^♪

予約は公式LINEからでも予約サイトからお申込みでもOKです♪

気候のよいこの時期なので気持ちいいこと間違いなし♡

子供達とペアヨガしてみたり…

あと私がやりたいなぁと思い浮かべている「慈悲の瞑想」も…

慈悲とは自分を愛することと同じように自分以外の他者やもの

ことの平和、存在を大切に思う事です。

それは今居る方も、もう居なくなっていまった方へも。

よく「今在るものに目を向けて」といいますが、目に見えないことへの敬意も忘れずにいたいなぁと…そんな事を思うのでした。

こんな心地良い秋の季節だからこそ、そんな余裕も生まれる今日この頃なんじゃないかと思ったり。

何はともあれ楽しい時間にしたいなぁと思っています。

晴れますように…♪

では今日はこの辺で👍

最後までお読みいただきありがとうございました♡