みな•さんfesやヨガイベントを楽しんだ週末/港区港南ヨガ教室

query_builder 2024/03/24
ブログ
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こんばんは✨エリナです。


3/23に無事、港区立産業振興センター主催の文化祭『みな•さんfes』を終えました。



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私は個人での出展だったので、こじんまりでしたが…



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その他のブースは港区で活躍されてる企業さんがたくさん出展していて、賑わっていました‼️


物販などもあり、商品の売り方や、知ってもらう方法、たくさん勉強になりました。



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テレビ局の取材もあり、自社を宣伝したり…



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ステージではヨガの良いところ、呼吸についてお話をさせていただきました。




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かわいいキッズが一緒にチェアヨガしてくれて…




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呼吸瞑想もチャレンジ…‼️


目、閉じるの怖かったよね🥺

ありがとうね🥺




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川島菜月ちゃんがわざわざ応援に来てくれました✨

かわいいキッズは息子くん。




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こんな私のためにみんなでお花を用意してくれて…




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とっっても嬉しかった…‼️

ありがとうございます😭



今回、普通にチェアヨガをやるか、少し導入部分というか、呼吸についてのお話を含めるか、すごく迷ったんですが…


きっかけになればと、呼吸についてのお話を選びました。



みなさん、普段無意識にしてる呼吸だと思うのですが


意識的に切り替えられるのが『ヨガの時間』なんです。


自分と向き合うための呼吸


そして、人との調和を図る呼吸


鬼滅の刃でも〇〇の呼吸!!なんて言われたように…今、改めて呼吸への意識、関心が高まっています。




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ステージ発表の後、呼吸を見直したいと思ってる、ヨガの練習ではどんなことをするの?と声も掛けてもらい、


不安もたくさんあったけれど

『必要な人にちゃんと届くんだな…』と感じることが出来ました。



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手伝ってくれた娘と。トイレで撮影…笑


いつもありがとう😊




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夜は早めご飯を焼肉で✨

服被ってるんだ🤣なんてこったい🤣


中々会う機会が持てずにいたから、一緒にご飯食べれてとても楽しかったな🥺

大好きな2人です🥺



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ユッケも最高だった😍




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24日、日曜日は青山の貸しスタジオ屋上で、イベントレッスンに参加しました🩷





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娘に撮って!とお願いしたら変な瞬間を撮られていました。




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いつもオンラインでレッスンを受けている

ゆり先生と、一緒に習っている方々✨


リアルにお会いできてとっても嬉しかったです‼️


行き、渋谷から青山まで徒歩、帰りも歩いて渋谷まで。良いお散歩になりました😊




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最後は家で日本酒で締め‼️



最高😆



明日からまた頑張ろうと思います🩷





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