みな•さんfesやヨガイベントを楽しんだ週末/港区港南ヨガ教室
こんばんは✨エリナです。
3/23に無事、港区立産業振興センター主催の文化祭『みな•さんfes』を終えました。
私は個人での出展だったので、こじんまりでしたが…
その他のブースは港区で活躍されてる企業さんがたくさん出展していて、賑わっていました‼️
物販などもあり、商品の売り方や、知ってもらう方法、たくさん勉強になりました。
テレビ局の取材もあり、自社を宣伝したり…
ステージではヨガの良いところ、呼吸についてお話をさせていただきました。
かわいいキッズが一緒にチェアヨガしてくれて…
呼吸瞑想もチャレンジ…‼️
目、閉じるの怖かったよね🥺
ありがとうね🥺
こんな私のためにみんなでお花を用意してくれて…
とっっても嬉しかった…‼️
ありがとうございます😭
今回、普通にチェアヨガをやるか、少し導入部分というか、呼吸についてのお話を含めるか、すごく迷ったんですが…
きっかけになればと、呼吸についてのお話を選びました。
みなさん、普段無意識にしてる呼吸だと思うのですが
意識的に切り替えられるのが『ヨガの時間』なんです。
自分と向き合うための呼吸
そして、人との調和を図る呼吸
鬼滅の刃でも〇〇の呼吸!!なんて言われたように…今、改めて呼吸への意識、関心が高まっています。
ステージ発表の後、呼吸を見直したいと思ってる、ヨガの練習ではどんなことをするの?と声も掛けてもらい、
不安もたくさんあったけれど
『必要な人にちゃんと届くんだな…』と感じることが出来ました。
手伝ってくれた娘と。トイレで撮影…笑
いつもありがとう😊
夜は早めご飯を焼肉で✨
服被ってるんだ🤣なんてこったい🤣
中々会う機会が持てずにいたから、一緒にご飯食べれてとても楽しかったな🥺
大好きな2人です🥺
ユッケも最高だった😍
24日、日曜日は青山の貸しスタジオ屋上で、イベントレッスンに参加しました🩷
娘に撮って!とお願いしたら変な瞬間を撮られていました。
最後は家で日本酒で締め‼️
最高😆
明日からまた頑張ろうと思います🩷
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